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血栓形成是心脑血管疾病最重要的病因。

血栓也是中老年人最大的敌人。就像一颗定时炸弹。一旦爆发，将对我们的健康产生巨大影响，随时可能导致严重后果。

如果我们的心脏血管有血栓形成，很容易引起心肌梗死。如果脑血管有血栓形成，就可能导致中风。

血栓的形成是非常复杂的，而在血栓形成之前，身体也不是没有预警的，一般我们的身体都会有一些信号。

1、手脚麻木

在这种情况下，患者的手部和其他部位容易出现不同程度的麻木，而这些情况又会使他们的手脚麻木。

如果有肢体因缺血而苍白麻木，那么一定要注意，因为它很可能是血栓形成所致。

2、睡觉时流口水

当我们过度劳累或戴着假牙时，我们睡觉时可能会流口水，但对于高血压和糖尿病患者，我们应该提高警惕。

因为这种情况的出现，很有可能是大脑出现血栓征象，这时候最好能及时做个检查找出原因。

3、经常打呵欠

有相关的研究表明，患有缺血性脑血栓的人，在发病的5到10天会出现经常打哈欠的情况，很多人总认为

是睡眠不好或过度劳累造成的，所以他们没有注意到。严重的时候，已经有点晚了。

4、经常出现眩晕

如果家里的老人早上起床时突然出现眩晕，劳累之后感到疲倦，洗澡后出现眩晕。这些可能是脑血栓形成的前兆，我们应给予更多的关注。

如何降低血栓形成的风险？

每天要保证足够的水分，这样有利于血液稀释，尤其是早晨刚起床，此时是血液黏稠度最高的时候，喝一杯温水可以帮助血液稀释。

平时尽量少吃高油、高糖、高盐的食物，毕竟这些食物不仅容易导致血压和血糖的升高，而且容易增加心脑血管疾病的风险。

平时，我们应该多注意锻炼。运动可以加速血液循环，从而降低患血管疾病的风险。但需要注意的是，对于老年人来说，平时最好选择有氧运动。