女性一般在45~55岁进入更年期，卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，性欲也会下降。由于传统观念的影响，有些人认为女性绝经后不能发生性行为。是这样吗？
绝经后还能过夫妻生活吗？
首先，成年后，各个年龄段的人都有享受夫妻性生活的权利，即使是绝经后。绝经后妇女雌激素水平的降低会引起一系列生理变化，如脾气暴躁、潮热、失眠多梦、出汗。超过一半的绝经后妇女受到功能衰退的困扰，X欲，尤其是中国妇女不仅身体不适，而且心理异常。他们感到消极和悲观。他们认为女性绝经后失去生育能力，意味着失去功能，所以对性生活漠不关心，甚至拒绝。
绝经后，女性体内雌激素水平降低，分泌减少，变得干燥，性生活时容易感到疼痛，从而降低了频率。性生活频率降低，使私处对性刺激缺乏反应，导致干涩，最终进入恶性循环，导致女性性功能障碍。但是，更年期并不意味着失去性生活的能力。相反，一些女性在绝经后性生活频率增加，因为她们不必担心怀孕，而且她们体内的雄性激素水平增加，这使得X欲增加。虽然绝经前后女性的兴奋程度会降低，但她们在性生活中获得高潮的能力并没有降低。综上所述，女性绝经后可以保持适度的性生活，但量一定要控制，不能太频繁。
中年夫妻做爱需要注意什么？
1、合理使用润滑剂
女性绝经后，卵巢功能丧失，雌激素分泌逐渐减少，私处变得干燥萎缩，性生活时有明显疼痛。合理使用有机润滑剂可以有效解决干燥问题，增添乐趣。
2.注重质量
性生活重而不重，频率不要过分强调。一次完美的性生活胜过10次不完美的性生活，这样才能让每一次都更加值得回忆和期待。因为性是两个人的事，男女之间要互相配合，互相理解，互相关心。
3.放慢做爱的速度
青年时期的性生活快速而激烈，性生活后5分钟左右即可获得高潮。然而，进入中年需要更长的时间，那时男人会比女人更合拍，更享受自己。所以45岁以后要放慢速度，这样可以增强快感。温馨提示
女性绝经后需要保持适度的性生活。保持和谐的性生活可以增强女性对生活的信心，保持愉快的心情。过度抑郁容易导致焦虑、抑郁等不良情绪。和谐的性生活可以缓解紧张，缓解更年期症状，消除紧张、焦虑、孤独，避免生殖器官废用性萎缩。
