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人到中年想长寿,学会坚持吃3种食物

来源: | 2020-11-21 16:03:50 | 人气:

导读:大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

空心菜

空心菜是一种常见的蔬菜,富含多种的营养物质,是很多人喜欢吃的一种食物,常吃空心菜对身体好,可以提高身体的免疫功能,增强体质,提高机体抗病能力,还可以调节胰岛功能,降低血糖。

芹菜

香芹是我们平时生活中比较常见的一种蔬菜,不仅味道非常的好,而且营养价值也非常丰富,很多人都喜欢吃!芹菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。

霸王花

霸王花有很好的缓解便秘的作用,经常食用,可以促进肠道壁的蠕动,加速新陈代谢,吸附体内的有害物质,随着排出体外,净化内环境,清宿便,排垃圾,还可以保养子宫,子宫越来越干净,预防子宫早衰。

好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!


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