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40岁以上女性注意!少做这6件事,否则乳腺癌会找上你

来源: | 2021-04-24 16:59:11 | 人气: 次

导读:日前,国家癌症中心发布的《2017年中国肿瘤的现状和趋势》报告显示,乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。而中国乳癌患者发病高峰年龄在45~55岁,比西方人早10岁。其中,年轻患者相

日前,国家癌症中心发布的《2017年中国肿瘤的现状和趋势》报告显示,乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。而中国乳癌患者发病高峰年龄在45~55岁,比西方人早10岁。其中,年轻患者相对较多,35岁以下约占15%。

导致乳腺癌发生的原因主要有以下6个:

1、高脂饮食

吃太多西式快餐、大鱼大肉、奶油蛋糕,会导致体内脂肪增加。

脂肪里的芳香化酶物质越多,会将女性体内的雄性激素转化为雌性激素,刺激乳腺细胞过度增生,导致恶性肿瘤。

2、过量饮酒

女性大量饮酒后,泌乳素的分泌会增加,刺激乳腺细胞,导致增生和癌变。

而男性过度饮酒会使肝脏灭活体内雌激素的能力减弱,相对提升了体内雌激素水平,增加了乳癌发生率。

                                                                                                       

3、晚婚晚育

生育多个孩子会降低乳腺癌的风险。研究显示,第一个孩子出生时年龄在35岁及以下的女性通常会从怀孕中获得保护效应。

但许多中国女性因工作压力不得不晚育。

4、不母乳喂养

母乳喂养会减少女性罹患乳腺癌的风险。权威医学杂志《柳叶刀》对全球中低收入国家评估发现,达到6个月纯母乳喂养率为37%,中国仅为20.8%。

5、压力过大

压力会影响各种激素的水平,抑制免疫系统发挥作用。

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一家权威女性调查机构发现,近95%的职业女性承受着各种压力,有28%的女性为“不能适应竞争”而担惊受怕。

6、缺乏运动

女性的体力活动比前几代要少。

《国际行为营养和体育运动杂志》刊载研究指出,1991年至2011年,中国成年人体力活动水平下降近一半,女性下降的速度比男性更快。


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