身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：不论男女，洗澡时，多洗洗身体这个部位，排毒祛湿，身体会更健康。
以前在农村洗澡是件奢侈的事儿，而且大部份家庭洗澡也很不方便，所以很多时候，特别是到了冬天一周洗一次，有时甚至更久的时间洗一次都是很常见的事儿，随者人们生活水平的提高，对于自身的整洁也更加看重，在洗澡的同时还能享受因此带的的放松。由于洗澡越来越方便，现在的人基本上是每天都会洗澡。但是你知道吗，正确的洗澡方法会让身体更健康。
不论男女，洗澡时，多洗洗身体这个部位，排毒祛湿，身体会更健康
1.搓洗“腋窝”
在日常生活中，我们经常感到腋下有臭味。其实，腋下是人体的重要排泄器官，中医认为人体腋下有一个重要的穴位叫做极泉穴。这个穴位是人体排毒最多的地方，平时出汗多的时候，洗澡的时候应该适当地洗这个部位，有助于促进身体的排毒，延长寿命！
2.搓洗“肘窝”
其实人们的肘窝处也有一个重要的穴位，这个穴位是位于肘横纹外侧端，而这个部位是有利于清热解毒疏通经络的，因此对于中医认为“通则不痛，痛则不通”，所以适当的搓洗肘窝，也能够有效的促进身体的血液循环，促进身体内毒素的排除，达到更好的养生保健效果！
3、搓洗“脚心”
前面我们提到人们洗澡时应该多洗洗自己的脚心，这样更加有益于自己的身体健康，而实际上除了洗澡时能洗洗自己的脚部，平时我们也可以经常给自己泡泡脚，这样能起到疏通脚部经脉和穴位的作用，对人的身体也会起到很好的作用，尤其是现如今正值寒冬，经常给自己用热水泡泡脚还能起到驱寒的作用。
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