现在正是一年中最热的季节，很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性。大家在去暑的同时，也是要注意自己的健康问题的，不然很可能会造成身体出现很多状况，这样也是与养生背道而驰的。在这里，陈医生要劝诫大家，一定要把养生提到行程上，这样对身体健康才会更加有帮助。废话不多说了，一起看看今天的咨询吧！

从中医的角度来讲，发来源于血，又和肾脏有关系。所以头发一旦变白，就说明身体出现了异常，要引起注意。白发好像是老年人的标志，但是现在越来越多的人年纪轻轻，却又许多白发，很多人为此苦恼，自己还年轻为什么长那么多白发呢？殊不知，是身体给自己发出的''暗号''。

1. 后脑勺白发—肾气不足

中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。后脑勺对应的是膀胱反射区，膀胱的排尿功能和肾气的衰弱密切相关。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固气，就会出现肾虚气化不及而引尿频尿急等症状。

2.两鬓白发—肝火旺盛

中医认为，肝脏具有藏血功能，肝火气大会伤肝，当发根失去营养，头发两鬓就会失去光泽开始长白头发。肝火旺盛通常性格暴躁、爱发脾气，有时候会生闷气积郁，还伴有口干舌燥、牙龈肿痛、长痘、便秘等症状。

3.额前白发—脾胃失调

中医认为，前额属于阳明脉，而阳明脉就是脾胃的经络，一旦脾胃功能出现问题，阳明脉逐渐衰落，前额就会长白头发。脾胃不好的人通常会有入睡困难的表现，同时伴有嘴唇干燥无血色，舌苔厚白、食欲不振等症状。

白发是可以预防的，那么要如何预防白发呢？

1、 心情平和、舒畅

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，有助于保持头发乌黑润滑。不良的情绪，会使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送，从而导致白发。

2. 按摩头部

按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛囊得到充足的血液供应，通过对头皮末梢神经等组织进行刺激，从而对中枢神经发生作用，达到调整内脏功能，促进机体血液循环，增强机体代谢的目的。

3. 规律作息

在中医角度看，充足的睡眠可以避免头发过早变白或者掉落，晚上11时到凌晨3时，熬夜的话会使肝的排毒与自我修复能力受影响，造成肝脏供血不良，影响头发的正常生长。

白发的形成受很多因素影响，但保持规律的饮食、愉悦的心情、改掉一些不良的生活习惯，可能就会推迟它的到来。

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