转眼间，又即农历五月已经过去一大半了，马上就要入伏了，但是，五月有一些非常重要的禁忌你知道吗？

在古代，五月被认为是“毒月”、“恶月”。因为这时候天气越来越热，雨水渐渐增多，人们很容易生病，自然界的许多昆虫也都出来活动。人们把五月初五定为驱赶瘟疫毒虫的日子。

民间传说中的“五毒”是五种动物，它们分别是蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍。天热了，各种各样的毒都出来了，蛇、虫、蚊、蚁、蝎子、蜈蚣、蟾蜍等，还有细菌和病毒都很活跃，是容易流行疫病的时候，特别是小孩子容易被传染。所以，我们特别要注意来预防。

农历五月俗称毒月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的「九毒日」。

民谣说：“端午节，天气热，‘五毒’醒，不安宁”。

一些修行人会在五月进行辟谷修行，这样一个月辟谷可以修身养性，清肠排毒、减重瘦身、调节阴阳，而且还可以避开五毒月和家人分床睡，这样一举多得。

以下是 2021 年农历五月的「九毒日」及「天地交泰日」，请千万谨慎这十天，甚至是一整个月。

古人形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房的做法。

端午九毒日，请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。

九毒日的时间

九毒日第一天：6月14日农历五月初五

九毒日第二天：6月15日农历五月初六

九毒日第三天：6月16日农历五月初七

九毒日第四天：6月24日农历五月十五

九毒日第五天：6月25日农历五月十六

九毒日第六天：6月26日农历五月十七

九毒日第七天：7月4日农历五月廿五

九毒日第八天：7月5日农历五月廿六

九毒日第九天：7月6日农历五月廿七

这九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的“九毒日”。这时用艾草泡脚、沐浴，做艾灸排毒效果最佳，抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。

端午九毒日请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。

人们常说：端午排毒，一生是福！

毒五月解毒妙招 — 艾灸

这段时间的保健必灸穴位：

（一）艾灸大椎穴、命门穴、至阳穴可以振奋全身阳气排寒毒；

(二)灸除水湿

湿气重的人普遍脾脏功能不好，食疗稍有不对还会加重脾胃负担，就比如红豆薏米粥，偏寒凉，并不适合除水湿。艾叶有自动找水的功效，艾灸的开郁、补阳气作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发湿气，道理是一个样的。

经常艾灸几个健脾祛湿穴位，如脾俞穴、 中脘穴、丰隆穴、阴陵泉穴、 三阴交穴、复溜穴

（三)灸除瘀血

瘀血产生的主要原因是情绪不好、肝郁气滞引起的，艾灸本身也能通过艾热通经活血。另外人体上自带几个活血化瘀的穴位，就类似于当归、益母草、田七。它们之间相互衔接，与内脏存在密切关系。

活血化瘀艾灸要穴： 膈俞穴、 血海穴、曲池穴、三阴交穴、复溜穴。艾灸这几个穴位，利用艾灸的温热作用，可以促进周身血液循环，活血化瘀。