中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气与血之间相互影响，气旺则血充，气虚则血少。

一般来说女性更容易出现气血不足的问题，治疗这种疾病是临床上一般会以调气为上调血次之。

女人气血不足，会有哪些表现？

1、头发干枯脱发严重

气血充足的女性，头发一般比较浓密乌黑，而且还比较光亮柔顺。

如果你的头发比较干枯发黄，头发还开叉，另外脱发掉发现象还比较严重，气血不足造成的。

2、眼白发黄浑浊

俗话说“人老珠黄”，之所以会出现这种情况，主要是气血不足造成的，如果一个人的眼白浑浊、发黄、有血丝，眼睛干涩，肯定有气血不足的问题。

3、入睡困难

能够每晚睡到自然醒，睡眠沉，呼吸均匀，说明气血充足

如果你难以睡，易惊易醒，总是爱做梦，这也是气血不足的表现。

4、皮肤发暗发黄

正常的皮肤应该是有光泽有弹性，白里透红，如果你的气血不足，更容易出现皮肤粗糙、暗黄、发黑长斑等问题。

5、指甲月牙较少

正常情况下10个手指当中也就小手指上没有月牙，其他手指上基本上都有月牙。

如果你的手指上月牙很少，说明体内的循环比较差，气血不足。

6、倦怠无力

气血不足的人往往会出现心悸气短，倦怠无力，呼吸短促等问题

而且还伴随消化不良食欲不振等症状，另外月经量也比较少，经常出现月经不调的问题。

气血不足会加速人体衰老？

气血不足肯定会加速女性衰老，因为气血不足的女性，气色上更加萎黄，暗淡，粗糙，皮肤也不那么白皙，细腻光滑，从皮肤来看就会使女性显老好几岁。

而从五脏六腑上来看，当身体气血不足时，五脏六腑得不到气血的滋养，功能会逐渐降低，提前衰老。

气血不足如何调理？建议多喝2种养生汤，益气补血

平时多喝鲫鱼汤

在做鲫鱼的时候，在里面放入一些枸杞子，大枣，桂圆和黄酒，这样做出来的鲫鱼口感好而且不那么腥，另外补气养血效果还特别好。

猪肝菠菜汤

猪肝菠菜里面都含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血，对于贫血的人来说，平时可以经常喝这道汤。

建议一周喝2~3次，小孩子都可以喝，能够有效预防缺铁性贫血。

一般女人过了30岁之后，尤其是生过孩子之后的女人，更容易出现气血不足的问题，如果你的月经总是不调，而且月经量越来越少，建议平时多注意补充气血，多吃一些补气养血的食物，

通过食补的方式调理自己的身体，要比涂抹一些护肤品效果好多了，女人一定要懂得爱惜自己，由内而外的调理一下自己。