案例：家住广东佛山的李大哥今年56岁了，退休之后最大的爱好就是吃，因为有钱又有闲，李大哥就到处去旅游，品尝各个城市的美食。

因为疫情的关系，李大哥已经很久没有出去旅游了，但是没有阻碍他吃美食的决心。于是他天天在家里研究美食，自给自足，每天都做一大桌菜来犒劳自己。

就在几天前，李大哥突发脑梗被送到了医院，最后没能抢救回来。家人得知这个消息无法接受，好端端地一个人怎么说没就没了呢？

其实因为李大哥经常胡吃海喝，很早就患上了高血脂，但是他都没有很在意，平时也不怎么关心自己的血脂水平。

就在脑梗发生的前几天，李大哥经常出现一侧肢体麻木的情况，都是他也没有在意，最后酿成了无可挽救的后果。

脑梗是如何发生的？

我们常说脑梗是由脑缺血引起的，其主要原因是脑缺氧和缺血形成的局部脑组织死亡或坏死。在正常情况下，脑梗可分为两种类型，一种是缺血性的，另一种是出血性的，我们通常称之为脑溢血。如果治疗不及时，就会有生命危险。一旦发现你的血管被阻塞，不要忽视，要时刻注意身体的变化。

脑梗初期“不痛不痒”？身体这“3处”亮红灯，建议你早做检查

1、睡觉时流鼻血

有些人晚上睡觉的时候会流鼻血，大多数人认为这是因为上火或体内缺水引起的。然而，部分原因是脑部供血不足，导致脑部血压升高引起的。

大量血液被挤入鼻腔后，鼻腔毛细血管破裂，出现出血症状。如果本身就患有高血脂等疾病，一旦出现这种情况，立马去医院检查。

2、经常嗜睡

不同年龄段的人可能睡觉时间长短不一样，但是如果你发现最近一段时间，你比以前嗜睡了很多，就算晚上睡了很多，白天还经常打瞌睡。

如果是高血脂人群发生这种情况，要特别注意，可能是脑血管被堵塞了，因为大脑缺氧所以才容易嗜睡。

3、一侧肢体麻木

当一个人的身体没有受到任何压力，但一侧肢体经常麻木时，必须提高警惕，这种情况可能是由于大脑供血不足引起的。

一般来说，脑溢血最明显的症状是四肢麻木，所以当你遇到这种情况时，必须去医院检查，不要忽视它。

高血脂日常做好3件事，或许能有效预防脑梗

1、经常运动

高血脂要经常运动，因为经常运动有助于消除体内脂肪，还能释放体内热量，分解胆固醇、甘油三酯，对预防脑梗非常有效。

经常运动也会给身体带来其他好处，比如提高身体的免疫力，让自己少生病，少往医院跑。

2、养护血管

血脂长期升高，会导致血管堵塞、损伤越来越严重，所以要想预防脑梗，就要养护血管。适当补充一些血管营养素很有必要，应用比较广泛的就是琼浆氨基酸，综合了十三种天然食物的维生素、氨基酸、微量元素、各种酶等营养，很适合高血脂日常调理，可以帮助提高人体的血清溶血素水平，从而达到降血脂、降血稠、软化血管、消除血栓、预防脑梗的作用。

3、少抽烟、喝酒

一般来说，吸烟和饮酒的人更容易患脑梗，因为经常吸烟会导致体内含有大量的一氧化氮，而一氧化氮和氧气结合很容易导致大脑缺氧。

此外，长期饮酒还会在血管内积聚大量的垃圾毒素，容易造成血管堵塞，导致脑梗。