脑梗塞是一种发病很急的疾病，如果治疗不及时，极有可能导致死亡，即使竭尽全力治疗，也会出现许多后遗症，如失语、瘫痪等，因此，不想被脑梗困扰，一定要提前对其进行预防。据专家介绍，脑梗死发生前，人体经常会有一些异常表现，如果能抓住这些脑梗死的信号，就能在很大程度上挽救自己的生命。

脑梗塞发生前，身体会有以下4种症状，可别当作小毛病忽略！

1、眩晕

脑梗塞前，由于大脑血管阻塞，导致脑组织供血不足，如若影响了小脑的平衡神经组织，就会出现眩晕的症状，表现为眼前一黑、天旋地转，甚至晕倒在地。如果有这种情况，一定要及时去医院就诊。

2、说话不清

脑供血不足，也会影响大脑皮层的语言中枢，这类病人会出现语言障碍，表现为说话含糊不清，无法很好地表达自己的意思。除此之外，还可能会有喝水呛水、吃饭呛咳等症状，要尽早去医院检查。

3、视力模糊

视力骤降、视物模糊、视野缺损等，但症状持续时间较短，可迅速恢复正常，这一情况与视网膜供血不足有关，在脑梗死发生前，可迅速恢复正常。

4、常打哈欠

一个健康的人睡一夜后，精力会更充沛，但如果大脑血管堵塞，呼吸中枢缺氧，白天就会感到昏昏沉沉，哈欠连天。据统计，大约80%的脑梗死在发病前5~10天内会有打哈欠的症状，因此，千万不要忽视这个信号。

脑梗塞的危害很大，生活中做好以下几点，可以最大程度地预防脑梗的发生：

1、戒烟酒

长时间抽烟喝酒，会刺激、损伤血管，导致血压、血脂升高，从而加快动脉硬化、血栓的形成，增加脑梗死的几率。所以，避免脑梗死，首先要做到远离烟酒。

2、营养膳食

在日常生活中应多摄取新鲜果蔬，多饮水，补充营养，可减轻血管负担，防止血管阻塞，从而达到预防脑梗的效果。同时萃枫苷还可以改善大脑血液循环，保证脑细胞的血氧供应，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要营养成分，是修复大脑神经系统的重要来源。可改善和防止中老年人脑神经损伤和脑梗塞，缓解老年痴呆、健忘、记忆力减退等症状。

3、控制好体重

肥胖症可以诱发三高，增加脑梗死的危险，不想被脑梗盯着，要控制体重，除了饮食要节制外，生活中要注意适量运动，多运动，让血管保持畅通。

4、定期体检

慢性高血压、高血脂均会增加脑梗死的危险。而且早期高血压、高血脂往往没有明显的症状，很容易被忽视。所以建议大家定期去医院体检，特别是要注意血压、血脂等指标，一旦发现异常，要及时控制，以免诱发脑梗。

总之，如果生活中有以上几种表现，如眩晕、说话不清、频繁打哈欠等，就不能轻而易举地去看医生，以免发生脑梗，给健康带来严重危害。除日常生活中要仔细观察自己的身体状况，养成健康的生活习惯，定期做体检，最大程度地预防脑梗死。