一到年底聚会就多，和朋友聊天时发现，好几个人都发牢骚说检查出了甲状腺结节。该病的发病率确实比较高，大约70~80%的人都存在甲状腺结节。大多数甲状腺结节早期无明显自觉症状。

什么是甲状腺结节？

甲状腺结节即长在甲状腺里面或表面的一个或多个特殊的小肿块。引起甲状腺结节的病因有很多，甲状腺瘤、甲状腺癌、甲状腺炎、先天性的甲状腺增生等。

甲状腺有结节的人，需要忌口吗？没管住嘴，甲状腺很“受伤”！

少食高盐的食物

生活中有很多群体需要保持低盐饮食，甲状腺结节的患者也一样要注意饮食中低盐。因为盐分过高的食物会损伤甲状腺功能，导致结节的症状更为严重。

同时还要减少饮食中的隐形盐，比如酱油、食醋、蚝油、鸡精等调味料中也是含盐分的，因此这些调味料的添加也要严格控制量。

少食高脂食物

高脂肪食物也是要少吃的物质之一，它会让我们体内积攒脂肪，对胰岛素分泌、内分泌系统造成影响，这时候对于患有甲状腺结节的人群，反而容易让甲状腺合成激素受到障碍，造成更大的肿块，不利于病情的恢复。

少食海产品等高典食物

海产品相比于日常生活中其他的食物，其中要含有过多的碘。而碘元素又是可以合成甲状腺激素必要的营养素之一。因此，当你身体出现甲状腺结节时，便要特别注意这种元素的摄入了，摄入过多过少都不好。

忌吸烟酗酒

吸烟对于甲状腺的危害也是很大的，因为香烟中的尼古丁含量可能会对甲状腺造成强烈的刺激性。从而不利于病情的发展，影响身体的健康。而且，有甲状腺结节的人不适合喝酒，对于甲状腺会产生一定的影响。所以，有甲状腺结节的人，最好就戒烟戒酒。

注意：

甲状腺结节有良性和恶性结节之分，而且大多数是良性结节，无需治疗，不会恶化。真正恶性的结节占比很低，有数据显示恶生结节占到不到1%。

如果发现甲状腺结节，该怎么办？

首先，建议前往正规医院就诊，查明有无甲亢、甲减等功能性改变；

其次，完善超声、CT检查，明确甲状腺结节的形态、大小等影像学特征。