秋冬是非常容易腹泻着凉的季节，如果孩子出现腹泻、肠胃问题，那么日常生活应该怎么吃呢？以下几样食物，简单易操作，给孩子调理肠胃是极好的。

　　煮苹果

　　苹果属于生冷食物，拉肚子是不能直接吃的，但是煮熟的苹果好处很多，一是利于孩子消化，二是促进营养吸收。煮苹果记得隔水煮，加一些冰糖调味，保证孩子爱吃！

　　胡萝卜汁或者胡萝卜泥

　　胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，保护肠道、增强人体抵抗力，孩子出现轻微腹泻，可服用胡萝卜汤来缓解。当然，严重的话，建议及时就医。胡萝卜泥可以养胃，但是不治拉肚子哦！

　　栗子糊

　　栗子是温性食物，非常适合孩子温补，可以起到健脾益气，提高孩子免疫力的作用。栗子糊的做法也很简单，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，小孩子一般都很喜欢这类小甜品。