冬季是糖网高发期 糖友别忘了护眼

　　一、定期检查眼底是预防糖网的关键环节

　　由于糖尿病视网膜病变的早期可能没有任何症状，在疾病进展之前视力也可能没有变化，所以，从患病开始就要做全面的眼部检查，特别是眼底检查。建议至少每年检查一次眼底，以便及早发现病变和治疗。

　　二、控制血糖达到理想目标

　　积极有效地控制糖尿病，要使空腹和餐后血糖均接近正常水平，使糖化血红蛋白控制在7%以下，是防治糖尿病视网膜病变的基本措施，血糖控制的好坏，关系到糖网的轻重。

　　三、注意护理好心理健康

　　糖尿病为终身性疾病，如果又发现眼部并发症，患者会出现焦虑、恐惧心理，不利于治疗。要针对病人存在的不同心理问题，做好心理防护。

　　四、保持健康的生活方式

　　戒烟、戒酒，多吃新鲜蔬菜、水果，保持充足的睡眠，适当进行运动锻炼。日常生活中注意眼部保健及清洁，平时可使用按摩的方法进行眼睛的保健。