肝不好，身体会发出这三个信号！
1、容易喝醉
有些人通常喝很多酒，但现在喝一点就觉得“醉了”。这个症状提醒你肝功能下降，肝脏受损，肝脏不能完全分解酒精代谢产物乙醛。
2、痘痘增多
黄体荷尔蒙在促进皮脂分泌方面发挥作用。肝脏可以破坏黄体荷尔蒙并调节激素平衡。因此，肝功能下降会增加皮脂分泌，最终导致痤疮。
3、伤口容易溃烂感染
肝脏在人体新陈代谢中起着重要的作用。如果肝功能受损，皮肤再生就会受到阻碍。此外，肝脏解毒功能的下降容易引起伤口感染细菌。
每天坚持两件事，养护肝脏有一手
1、减轻肝脏负担
要想照顾好肝脏，首先要减轻肝脏的负担。尤其是肝炎患者，饮食要清淡易消化，不要吃油腻辛辣的食物。建议多吃富含纤维素的食物，如各种蔬菜。纤维素进入体内后，可以使胃肠道更加顺畅，从而帮助体内的毒素和垃圾更好地排出体外，避免毒素和垃圾在肝脏过度堆积带来的问题。
2、日常多喝水
经常喝水，也能让肝脏得到很好的滋养，但是要想达到很好的养肝效果，可以选择在水中加入一些养肝护肝的草本植物
养肝六君子
1、决明子：清肝降火，帮助肝脏排毒
2、菊花：长寿花，清肝明目，消热凉血
3、枸杞：清肝明目，滋补肝肾
4、蒲公英：清热解毒，生津明目
5、大麦：健脾和胃、排水消肿
6、桂花：清新口气，去口臭
取菊花、决明子、桂花、蒲公英、枸杞、大麦、甘草、百合等组成的壹品甘菊，制成茶包，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你
3、正确的睡姿
大多数人喜欢在休息时侧睡。即使他们在入睡前仰卧，他们也会在入睡后转向侧卧。事实上，这是保护肝脏的好方法。无论是左侧卧还是右侧卧，都可以保护肝脏。侧卧时，血液会自然流入肝经。当肝经得到足够的血液，人就能更快地进入深度睡眠，造血功能也会得到改善。
