不知不觉已经到了2022年，连续下了3天的暴雨终于停止啦，前两天又是下雨又是降温，大家出门都戴上了厚厚的手套，而今天天气也是非常的不错，不妨可以走出家门晒晒太阳，而据小道消息，气温马上又将迎来新一轮的下降，眼看马上就要过年了，而天气也越来越差，许多人也是瞬间没有了食欲，再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂贵，很多人都不愿意购买，但是小编要提醒大家，一定要多吃寻常的瓜果蔬菜，各种的大鱼大肉也别忘了，做到营养均衡，对于我们的身体健康也是更加有帮助的。这样身体抵抗力提高了身体才会更健康！好了，一起来看看今天的咨询吧！

人们都说萝卜很好，但是对于具体的好处却说不上来，赶紧看看好处具体有哪些吧。

1、萝卜具有消炎止咳的功效，平常如果有想理气止咳的，可以尝试多用胡萝卜做菜，如果想炖汤的话，可以用胡萝卜和雪梨搭配，能够有比较好的清热润肺效果。

2、做完手术的人为什么要喝萝卜水呢？其实就是为了促进肠道通畅，所以如果你想去除体内宿便，想让皮肤更好，我们可以选择吃萝卜，牛肉羊肉炖萝卜都是不错的选择，萝卜当中还有非常丰富的芥子油和粗纤维，氨基酸成分也很丰富，粗蛋白成分可以有效提升肠道健康。

3、萝卜里面有超丰富的植物纤维，能够促进你的肠道蠕动，有效的排出体内的垃圾，从而达到防止癌症发生的作用。因为有一种物质叫做亚硝酸胺，这种东西主要是用来分解致癌物的，萝卜里面就富含这种物质，所以萝卜确实很好。

4、萝卜当中含有非常丰富的维生素c以及锌等元素对于孩子来说特合适，孩子不吃饭的话，就可以多让孩子吃点萝卜做成的食品，能够有效提升孩子的肠道健康和胃口，而且还可调节孩子的免疫力，提高儿童抗病能力。

看萝卜这么好不吃是不是亏了呢？

最近这几天气温大幅度下降，大家快把滋补身体的食物吃起来，不仅可以提高身体抵抗力，还可以预防感冒，大家快吃起来，让身体保持健康吧！