终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！

因为现在很多人不良饮食和生活中的不良习惯，导致很多人都出现了富贵病，比较常见的富贵病友，脂肪肝，高血压，高血脂，糖尿病等问题。这几种病当中尤其高血脂对人体有着一很大的影响，高血脂如果不及时控制调理的话，容易引发很多其他疾病，所以高血脂患者日常生活中一定要及时调理改善。今天向大家分享的这几位中药，就可以起到降血脂的功效，同时也可以改善人体的免疫力。

1、银杏叶

银杏叶有点儿像小扇子，一般银杏叶秋天的时候会变黄落下，有高血脂，高血压的朋友就可以多收藏一些银杏叶，没事的时候就用银杏叶泡水喝。银杏叶可以起到扩张冠状动脉以及降血清和降胆固醇的作用。所以经常喝银杏叶茶，可以起到降血压，降血脂的作用。

2、何首乌

多吃生的何首乌可以提高肠蠕动力，能够加快人体的新陈代谢，可以减少体内的胆固醇，所以对高血脂高血压患者有很大的帮助。

3、决明子

多吃决明子也可以起到降血脂的作用，高血脂患者可以每天取50克决明子，放入锅内加入适量清水，熬制30分钟左右即可服用。只要长期坚持，即可达到降血脂的作用。

现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！