为什么心梗会找上年轻男性呢？ 这些诱因很重要：

　　1、运动量太少。一些年轻人开车上班，坐电梯上下楼，一坐在电脑前就不想动，因此，体力劳动大幅减少，导致高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等患者不断增加。

　　2、吸烟过多。 烟雾中的一氧化碳进入血液，降低血液输送氧气的能力，从而引起心肌缺血。尼古丁、一氧化碳会引起冠状动脉痉挛，导致急性心肌梗塞的发生。

　　3、暴饮暴食。 为了消化食物，大量血液移动到肠胃进行供给，心脏血液相对减少，心肌缺血恶化，给心脏带来负担。 吃太多油腻的东西，血液粘稠度会增加，促进血栓的形成，还可能引起心肌梗塞。

　　4、过度疲劳。 中青年心肌梗塞的发病者主要是脑力劳动者， 不规律、过度劳累的生活，容易引起冠状动脉痉挛，引起心肌梗塞。

　　5、压力太大了。 生活节奏快，工作和生活压力容易集中。 人一紧张就会分泌大量肾上腺素，从而引起血管收缩、心率加快、血压上升、交感神经兴奋， 这很容易引起心肌梗塞的发作。

　　了解了心梗的诱因后，我们要找办法预防心梗的发生，“对症下药”，这几点要注意

　　1、避免不必要的体力劳动，坚持适度的运动。

　　2、避免通宵工作，生活要有规律、早睡早起，保持好心态。

　　3、定期进行体检，可以早发现高血压、高血脂、糖尿病等疾病，从而做到早发现、早预防、早治疗。

　　4、不吸烟，少喝酒。 吸烟与冠状动脉硬化密切相关，烟雾中的有害成分会使血管痉挛，降低血红蛋白的携氧能力，引起心肌缺氧； 大量饮酒会升高血压，给心脏带来负担。

　　5、不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食要有节制，以清淡的食物为主，可以避免血液粘度增加和血栓的形成。

　　如果突然发病，患者和家属必须马上拨打120。 同时，患者应立即平卧休息，禁止各种活动，避免一切干扰。 如果自身有发病危险因素，或者明确是心脏病，应该立即含有硝化甘油、速效救心丸等急救药品。

　　心梗那么可怕，那么心肌梗塞有先兆吗？

　　心肌梗死一般称为急性心肌梗死，很少有明显的先兆，经常是突然血管闭塞，心绞痛晕厥，但有些心绞痛患者还是有一些先兆的。

　　1、近期活动后心绞痛或活动后胸闷、明显心悸、双眼发黑可能与心肌梗死有关。

　　2、有人在心绞痛的基础上发生了心肌梗塞。 他本来是比较稳定的心绞痛，但现在不稳定了，发作频繁，发作时间长，原来吃药效果还不错，但现在几乎没有效果，这些可能是急性心肌梗塞的前兆。

　　总之，如果胸部持续疼痛，胸部的压迫感无法缓解，并伴随大汗等的症状、呼吸困难甚至晕厥，必须首先考虑心肌梗塞的可能性。

　　如果已经患有糖尿病、高血压、高血脂、吸烟、早发性心血管病、家族史肥胖等一种或多种疾病，胸痛、胸闷的症状也与上述相似，又有过度疲劳、兴奋、饱食后睡眠不足、大量吸烟导致工作紧张等诱发因素，，可能是心肌梗塞。

　　患有吸烟不良嗜好、工作压力、高血压、高血脂的中青年男性发病率较高，应提高警惕，重视早期自我识别，争取宝贵的治疗和救治时间。