坚持天天吃大蒜的人，后来怎么样了？不妨提前了解一下
1、杀菌抗炎
慢性炎症，也是引发癌症的一个重要因素。大蒜中的硫化合物有很强的抗菌消炎功效，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的植物，也有“地下抗生素”之称。
2、降低心脏病发作率
在一些报告中显示，大蒜能将总胆固醇水平降低一定的程度。而且也具有极好的降脂功能，我们也明白胆固醇的升高对心脏病发作有一定诱导作用，因此常吃大蒜可以降低心脏病发作几率。
3、健脑益智
科学研究显示，经常食用大蒜有着健脑益智的功效，因为大蒜中富含维生素B1，可以帮助葡萄糖转化为人脑所需的能量，能有效增强碳水化合物的氧化功能，以保证大脑细胞能量充足，为脑部运转提供充足所需养分。
另外，大蒜可以促进血管扩张，对于预防脂肪在心脑血管的沉积，加强心血管通透性，对大脑血管健康很有帮助。
4、抗癌
国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。
但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。
大蒜的优点虽多，但是也有一部分人群是不建议吃
1、肝病患者
大蒜虽功效颇多，但其含有对肠胃有刺激性的成分，会抑止胃部消化液的分泌，使所摄入的食物消化受到影响，严重者可能会加剧患者呕吐、有恶心感的症状。
并且大蒜还有着挥发性作用，会减少血液内的红细胞和血红蛋白含量，有可能会造成出现贫血的现象，对于患者的治疗效果极其不利。
2、眼疾病人
古人曾经说过，蒜可以治百病，但是唯有一个害处，那就是对眼睛的害处。长期的吃蒜对眼睛是非常有害的；
所以如果是眼睛本来就有疾病的人，在治疗的过程中，应该要避免吃辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
3、身体虚弱，体内有热的人
大蒜所含挥发性物质会降低人体血液内的红细胞数量和血红蛋白数量，容易引起贫血。身体虚弱的人，一般气血也比较虚，大蒜又是性热之物，所以此类人要注意，最好不要吃。
