当身体出现了明显的不适感，如右上腹也就是肝区的部位，出现了明显的疼痛感、突然间的食欲下降、全身有种说不出的疲惫乏力感、有黄疸等等，都要小心肝脏的健康。除此以外，还需注意的是日常的生活习惯。

　　有的人说，那患了酒精性的脂肪肝，到底还能不能继续喝酒了呢？

　　对于长期喝酒的人，确实会有患上酒精性脂肪肝的危险。这是因为不管是对于任何人来说，如果你是每天适量的喝酒，也就是在健康的范围内饮酒。对于男性，每天每人饮酒的量不超过25g，折算成啤酒是750ml，38度的白酒75g，高浓度的白酒50g；

　　对于女性，每天每人饮酒的量不能超过20g，折算成啤酒是450ml，38度的白酒50g，这个量还需在你能喝酒的基础之上，如果你是在特殊的情况下，如正在发育时期、怀宝宝时期，以及体内如果缺少乙醛脱氢酶、乙醇脱氢酶等人群就不要喝酒。

　　但如果你本身已经患有了酒精脂肪肝，出于身体健康的考虑，是不建议你再继续饮酒的，加重病情的危险性会很大。而那些不想自己患上酒精性脂肪肝，控制不住自己每天酒精的人群，也是不建议你去喝酒的。

　　在欧美的指南中说到：无论是男女，如果每天饮酒的酒精量远远超出了健康的范围，达到了80g，并且在这跟基础之上，能够喝满10年或者是10年以上的人群，会增加罹患脂肪肝的危险。

　　因此，酒精性脂肪肝的人群就别再喝酒了，而经过长时间的戒酒，如果你是属于轻度脂肪肝的情况，还能够让病情很大程度的好转，即便是对于重度的脂肪肝患者，还能够减少肝脏的伤害，让肝脏慢慢的恢复，肝脏健康的指数会提升上来。

　　与此同时，建议酒精肝的人群，戒酒的同时别忘了每天多做保护肝脏的事情，如适量的运动、合理的饮食习惯，以及正常的作息习惯等良好的生活方式，对于养肝护肝会十分有益，进而帮助你起到积极辅助病情的作用。

　　各位朋友，你每天有喝酒的习惯吗？平时会有身体上的不适吗？不妨在下方评论中留言，说说你喝酒的经历。