1.经常染烫发

　　染烫发是现在年轻女性喜欢做的一件事，有的甚至每个月都换个新发型，换个颜色来染发，让自己形象百变。

　　其实经常染烫发不但会破坏我们的发质，导致头发干枯脱发，而且里面的化学物质还会通过毛囊进入人体血液，从而影响到造血系统，增加贫血的几率。

　　2.经常节食减肥

　　女人更爱美，更加追求身材苗条，所以经常都会通过节食来减肥，但这样明显会导致体内营养不良，从而增加贫血的几率。

　　女人想减肥，应该通过多运动来减肥，而不要通过节食来减肥，因为经常节食不但会增加贫血的几率，还会导致人体代谢变慢，从而非常容易反弹。

　　3.喜欢吃零食

　　零食是女人的最爱，包里、办公桌上、电视台前总会随手放一些自己爱吃的零食，甚至有些人一天到晚零食不离口。

　　但事实上很多零食含有非常多的添加剂，这些添加剂不但会导致人发胖，而且还会直接影响到铁元素的吸收，甚至还可能会影响到造血系统，从而增加贫血的几率。

　　4.挑食

　　一般来说，女人比男人更容易挑食，对于自己不喜欢吃的食物多会选择不吃，但这样的习惯很容易导致营养摄入不均衡，从而也会增加贫血的几率。

　　长期贫血不但会导致头晕、乏力等不适，而且还会影响到人体的血液供应，导致大脑早衰，记忆力下降、思维能力下降，提前衰老，而且还会导致免疫力下降，增加多种疾病的发生，从而严重影响身体健康。

　　所以平时一定要尽量减少这些导致贫血的因素，同时出现贫血时还要积极治疗，不要不当一回事。