1、使用热水

　　经期洗头必须使用热水，在平时生活中，部分女性为了追求速度，可能会选择使用凉水洗头。

　　但月经期间，凉水洗头是绝对禁止，因为会对身体产生强烈的刺激，非常不利于妇科健康。

　　当然，虽然需要使用热水，但水温也不能过烫，否则可能会对头皮造成损伤。

　　2、及时吹干

　　目前吹风机的普及程度是比较高的，只要在洗完头发后，及时用吹风机吹干头发就可以避免受凉，防止身体因洗头而出现健康问题。

　　需要注意的是，即使是在炎热的夏季，也应及时吹干头发，不要因天气较热就选择晾干头发。

　　比起洗头，这些事才不建议去做

　　第一、泡澡

　　其实除了经期能否洗头之外，经期能否洗澡也是大家一直非常关注的问题。实际上，经期是可以洗澡的，但只能选择淋浴，不能选择泡澡。

　　此时女性的宫颈口处于打开状态，如果泡澡的话很可能会引发盆腔感染，以及经血逆流从而导致子宫内膜异位症。

　　第二、性生活

　　虽说目前没有充足医学理由可以证实：经期进行性生活会引发炎症等各种妇科疾病。

　　但不建议的原因很简单，就是本身女生在这个时候由于受到激素影响，从而产生易怒、紧张等情况，试问还能愉快进行房事吗？

　　另外，还有一个重大问题---血如果流到床单，还真不好洗……

　　提醒各位男同胞们，经期竟不能保证100％避孕，所以不想意外怀孕请做好措施。

　　第三、熬夜

　　熬夜对身体的伤害是非常大的，会严重扰乱生物钟，影响夜间的正常入睡，加重失眠，引发过度焦虑。

　　而对女性来说，经期熬夜会对子宫和卵巢产生强烈的刺激，非常不利于妇科健康，并且容易导致内分泌紊乱，严重时甚至会引发月经不调。

　　当然日常情况，也不建议各位熬夜。

　　第四、喝冷饮

　　月经期间是需要禁止喝冷饮，因为会对子宫和肠胃造成很严重的负面影响，引发经血增多、腹泻和痛经问题。

　　当然本身没有痛经问题，自然不用担心这个问题。

　　第五、手术以及献血

　　由于生理期女性的凝血功能会很差，所以这个时候如果进行手术会容易增加出血量，引发不必要的麻烦。

　　除了手术外，像拔牙、肠镜、胃镜等各种侵入性、会容易出血等医学操作也不建议进行。

　　当然还有献血，以及打耳洞！