首页 | 设为首页 | 加入收藏

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

预防乳腺癌应该从哪些方面做起?

来源: | 2022-01-18 19:06:59 | 人气:

导读:  预防乳腺癌应该从哪些方面做起,以及乳腺癌的早期症状有哪些,一起来看看吧。  1、保持情绪稳定  想要预防乳腺癌,还应该合理控制情绪,保持平和的心态。部分女性长期情绪

  预防乳腺癌应该从哪些方面做起,以及乳腺癌的早期症状有哪些,一起来看看吧。


  1、保持情绪稳定


  想要预防乳腺癌,还应该合理控制情绪,保持平和的心态。部分女性长期情绪波动较大,就会导致内分泌功能紊乱,令身体中的激素水平发生改变,这种情况下就会增加乳腺癌的患病风险。因此,女性朋友应该懂得调节情绪,才能有利于身体健康。


  2、避免过量喝酒


  酒精会诱发体内癌细胞的增长,对于女性朋友来说,喝酒的危害比男性要大。如果每天都喝酒,得乳腺癌的几率比不喝酒的群体高出45%。酒精还会刺激乳腺分泌,这与乳腺癌的发病率也是相关联的。因此,女性朋友尽量少喝酒。


  3、远离放射线


  预防乳腺癌,最重要的是远离放射线照射。由于高剂量的放射性照射,对乳腺的伤害极大,如果女性的工作环境存在放射性,一定要做好防护措施,才能降低乳腺癌的患病率。


  4、控制体重


  生活中摄入过量的脂肪是引发乳腺癌的重要诱因。如果长期大量摄入脂肪,体内会分泌较多的雌激素。这种激素会导致癌细胞生长,引起身体发胖,造成免疫功能受损,这时乳腺癌就会趁机而来。因此,要严格控制脂肪摄入量,提高身体的抵抗力,才能更好地预防和减少乳腺癌的发生。


  5、多吃新鲜的水果蔬菜


  经常吃到的谷类、蔬菜和水果中,富含大量的抗癌植物纤维素,以及多种矿物质和维生素,能有效预防和延缓人体各个阶段癌细胞的发展。建议平时多吃这类食物,补充营养的同时,还可以预防乳腺癌。


  预防乳腺癌的同时,还需要掌握乳腺癌早期会有哪些症状,这样才能更好的减少疾病的发生。


  1、橘皮征


  当女性乳房表面的皮肤突然变得粗糙、毛孔增大,出现“橘皮征”时,一定要引起重视,这可能是早期乳腺癌的表现。“橘皮征”出现的原因是乳腺韧带受到拉扯,或肿瘤黏贴到皮肤上所造成的。


  2、乳头凹陷


  当乳腺病变至乳晕或乳头时,乳腺导管系统和纤维组织可能会因肿瘤的影响而缩短,并将乳头牵拉至肿瘤处,导致乳头出现凹陷、回缩、扁平直到完全看不见。这也是早期乳腺癌最明显的症状之一。


  3、乳腺结节


  结节通常是乳腺癌最容易发现的症状之一。女性朋友在洗澡的时候,可以用双手按压乳头周围进行自检。如果发现有结节,并且结节质地坚硬、活动性差时一定要提高警惕,这极有可能是乳腺癌的症状。


  4、淋巴结肿大


  淋巴结作为人体的重要免疫器官,一旦发生炎症病变,通常会以肿大的方式来引起人们注意。因此,当患者同侧乳腺腋窝淋巴结发生肿大时,一定要赶紧去医院检查,极有可能是由乳腺癌所引起。


相关推荐

食用油摄入过多,危害主要表现在两方面 食用油摄入过多,危害主要表

  01 直接危害  影响代谢:美国弗吉尼亚理工大学研究发现,连续5天食用油摄入过多,就会改变人体代谢情况。长期如此,更易出现肥胖、糖尿病、高血压等问题。  危害心脏:美国退

三大“养生死角”需重点关照 三大“养生死角”需重点关

  生活中,养生达人们热衷于养肝肾、补气血等,对肝肾、血管、双脚等脏器、部位的保养尤其重视,而对于头皮、后背、臀部等部位却很少关照。其实,在养生专家们看来,这些“养生死角

 

编辑推荐

特别头条