对于大便相关的知识，很多人了解的都比较少。那么到底什么样的大便才是最健康的呢？下面就来给大家介绍一下。
1、大便形状
大便的形状其实是由肠道形状所决定的。所以正常情况下，大便若成形的话就应当呈现圆筒状，形态与香蕉有点类似。所以健康的大便形态有时也被称为香蕉便。大便若未能成形或者呈现扁条状、细条状的话，则需引起注意。
2、大便软硬度
大便在健康状态下，其软硬度应当是适中的，即既不会过硬也不会过软。过硬会导致大便干结，造成排便困难，过软则会导致大便难以成形，这两种情况都是非常不健康的。如果大便软硬度出现问题的话，也是要注意及时调理肠胃的。
3、大便颜色
在大便是否健康的问题上，大便颜色也是非常重要的一个判断标准。正常情况下，大便应呈黄褐色或深褐色。如果大便发白或发黑的话，都意味着大便健康存在问题。不过需注意的一点，大便颜色与日常饮食是有很大关系的，如吃过红心火龙果后，大便很可能会带有紫红色，这种情况是不必过度紧张的。
4、大便气味
大便带有臭味是很正常的现象，但这种臭味应当在可承受范围内。如果大便经常发出恶臭或酸臭味的话，也是需要引起注意的。大便恶臭一般是由饮食不当所导致的，如过量食用了高油、高脂类难消化食物。大便发酸则一般是由腹部受凉、消化功能下降所导致的。
5、排便时长
在排便问题上，排便所需的时长也是需要引起大家重视的一点。现在很多人在排便时都有玩手机的习惯，这对排便健康其实是非常不利的。排便过程中如果一直三心二意，将关注点放在其他事物上的话，是很容易导致肠道干涩和大便干结的。所以一般情况下，每次的排便时长都应控制在5~10分钟之内，如果超出这个范围的话就需要引起重视了。
