中医通常会使用中药治病，中药的种类多种多样，医生会根据患者的病情来将多种中药搭配起来，熬制成汤药后给患者饮用。

　　但大家知道吗？中药不仅有治病的作用，还可以养生。在此建议：想要养生的人平时可以吃一吃以下6种常见的中药材。

　　1、决明子

　　很多有减肥经验的人都知道决明子这种中药，因为它可以帮助人体降脂降压，还能清肝明目，对眼睛和心血管有一定的好处。

　　如果想要保养心血管和眼睛，偶尔可以将决明子泡水饮用。需要注意每次使用的量应该控制在15克以下，还要避免长期喝决明子水，以免引发腹泻。

　　2、人参

　　人参可以补中益气、补肾壮阳、健脑益智，如果免疫力低下或者久病不愈的人，可以在医生的指导下服用，人生有助于提高免疫力，让病情更好的康复；

　　若是出现肾虚、阳痿的情况，也可以通过服用人参来改善性功能；而且人参里面所含有的人参皂苷可以提升大脑细胞的活性，改善记忆力。

　　因此想要养生的人，可以适当的用人参泡水或者炖汤来饮用，对身体的保健效果极好。

　　3、菊花

　　菊花是一种花卉，但也可以用来入药。长时间用眼的人或者肝功能不好的人，都可以经常喝菊花茶。因为菊花具有解毒、平肝、明目的效果，喝菊花茶就可以让肝脏以及眼睛的情况得以改善。

　　值得一提的是，菊花性寒，一次的使用量不能超过10克。寒性或者阳虚体质的人要尽量避免和菊花茶，以免引起体质变得更差。

　　4、甘草

　　甘草是一种多年生草本植物，也是一种中草药。甘草的根部或者根茎主归肺、胃、心、脾经，服用甘草可以补脾益气、镇咳化痰，还可以清热解毒，比较适合一些脾胃虚弱，经常身体乏力、胸闷气短、心悸的人服用。

　　如果出现了心力衰竭或者中满腹胀之类的情况，就要避免服用甘草，以免引起病情加重。

　　5、三七

　　三七是比较常见的中药材，它对人的心血管有着极好的保健作用。如果想要改善心脏功能或者预防心血管疾病，就可以适当的去一些三七泡水饮用，也可以将三七磨成粉后泡水饮用。

　　女性若是偶尔喝三七泡的茶水，还可以美容养颜，祛斑抗皱，有助于延缓身体衰老的速度。

　　6、枸杞

　　枸杞不仅可以药用，还可以食用。比如人们在做甜品、煲汤、烧菜的时候都可以适量的加入一些枸杞。偶尔食用枸杞可以滋补肝肾、益精明目、降三高、抗衰老。

　　肝盛阴虚或者患了高血压、脂肪肝的人在平时都可以适量的服用枸杞，能够帮助身体改善病情，使病情保持稳定。