我们都知道，老姜对于驱寒的效果是非常好的，而且用老姜养生的历史可以追溯到春秋时期，特别是在冬天的时候，泡一杯姜茶，身体可以暖一整天，那么姜茶怎么样泡效果才会更好，往下看看吧。

感冒时，把切2-3片左右的老姜，加半勺的红糖，用开水泡着喝，每天2到3次，能起到驱寒的作用，老姜能让血管扩张，加速血液的循环，让毛孔大张，能把体内的寒气散发出来，红糖能补血健气，受寒感冒一般都是体内凉所导致的。感冒的时候这么喝是能加快痊愈的。

如果不单单是感冒的话，还有点咳嗽，就可以在红糖老姜的情况下加入大蒜，大蒜是天然的抗生素，它的作用是青霉素的十分之一，能有效杀掉体内的病菌，快速恢复健康。

如果感冒伴有发热的话，可以在红糖老姜的情况下加入大葱，每天吃2-3次。

另外，老姜除了能有预防疾病的作用志气啊，还有美瞳养颜的作用，用老姜跟牛油果一起打汁和，能起到除皱，抗氧化的作用。

中医认为，老姜味甘辛而温，常常吃能起到很好的养生效果，特别是老人和小孩，冬季天气寒冷，再加上老人跟孩子的抵抗力不是很强，非常容易发烧感冒，经常给他们吃能起到很好的预防和控制作用。