腰椎间盘突出是中老年人群容易患有的一种疾病，那我们在日常的生活当中，患有腰椎间盘突出的人群是否能在最快捷的方式来进行恢复，我们在腰椎间盘突出的人群一定要注意日常的锻炼，避免一些伤害到腰椎的动作，那今天小编就来跟大家分享一下，得腰椎间盘突出后是否能通过按摩恢复。

具体的解答如下;

1、患有腰椎间盘突出、颈椎病或骨质增生的人最好少按摩。如果非要按摩,尽量选择正规机构,找专业医师做按摩治疗,而且力度不宜过大。

2、很多腰椎间盘突出和颈椎病的患者,都以为按摩能缓解病情。实际上,按摩会让原本脆弱的腰、颈椎雪上加霜。因为长时间过度按摩,导致腰椎塌陷或者突出病变更严重,最终引起大小便失禁,甚至瘫痪。

3、坐的时间比较长,活动比较少,预防腰间盘突出,最主要的措施就是加强自身的保护及加强肌肉的功能锻炼,每天在一定的时间进行腰背部的肌肉功能锻炼,这就要求大家多参加一些体育锻炼,比如大家可以去多跑步,参加游泳等。

对于按摩恢复腰椎间盘这是一个误区，如果有腰椎间盘这一个疾病的人群一定要注意，腰椎间盘颈椎病骨质增生的人都是不可以按摩的，如果一定要按摩的话，要到专业既有医师资格证的长处来进行，正规的按摩恢复，千万不要到美容院等等的地方进行按摩。