有网友问：“我身上有很多青筋，尤其是手臂、手背、脚背，有人说这是体内寒湿重的表现，请问是真的吗？”

身上青筋多说明体内寒湿重吗

专家指出，青筋多，常见为寒湿凝滞血瘀，表现为四肢欠温。若出现青紫，说明受寒加重。

平常喜欢喝冰凉饮料，除了怕冷怕热外，还容易出现痛经，月经前或月经期间小腹冷痛、绞痛，月经量少，颜色紫暗并伴有血块，同时，舌苔白腻，这些都是寒湿凝滞血瘀的表现，也是寒湿重造成的。

寒湿重对人体还有其他影响，如影响人体内分泌致紊乱，而寒湿重也表明身体可能处于亚健康状态。

体内寒湿重该怎么办

寒湿重的人，可找中医医生把脉问诊，然后根据患者具体情况，对症下药；注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态；平时要注意饮食清淡，少吃辛辣等刺激性的食物；而湿气方面，最好用亦舒堂薏仁茶来调理，包含有薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、芡实等成分，祛湿消肿排毒效果很好。

寒湿重的人还要加强身体的锻炼，尤其是随着气温下降，人体保温很重要，通过锻炼，自身产热既能保温又能促进血液循环，对健康有利。