秋冬季节到了由于天气比较干燥也比较寒冷所以皮肤瘙痒的情况也是时常会出现的一种情况，但是其实导致皮肤瘙痒的原因有很多有内部原因也有外部原因，其中天气的变化是比较常见也是比较主要的外部因素，那么我们应该如何预防呢?

瘙痒是皮肤病中最常见的症状。尤其是秋冬季节，很多中老年人都会出现皮肤瘙痒的症状，这是由什么引起的呢?又该如何预防呢?

健康皮肤有一薄层的天然脂质或脂肪物质，这些物质有保湿效果，让皮肤保持柔软和弹性。而秋冬季节皮肤油脂分泌减少，皮肤容易变得干燥。但是中老年性皮肤瘙痒不只是由皮肤干燥引起的，其最主要的内因是皮肤分泌功能减退，皮脂腺、汗腺的生理性退化、分泌减少，保护皮肤表皮的脂膜变薄，从而引起皮肤干燥而瘙痒，同时脂膜等生理性保护功能下降，难以抵御外界的不良刺激而致瘙痒。其次是与某些内部疾病相关，如神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能异常、糖尿病、贫血、白血病、霍奇金病、蕈样肉芽肿、淋巴肉瘤等。此外，尿毒症患者的皮肤瘙痒，常表现为全身性难以忍受的剧痒，这可能与尿毒症时某些代谢失调有关。其他，如吸烟、饮酒、食用辛辣食物等均有可能成为全身性瘙痒症的内在因素。

秋冬季节皮肤瘙痒多发，专家教你如何预防

专家建议，中老年人要预防皮肤瘙痒症，最好注意以下几点：

1.皮肤护理，外涂润肤霜。其中应含蜂乳、维生素E、珍珠类润肤霜等。

2.衣服宜宽大、松软、舒适。内衣选用棉织品或丝织品。

3.减少外界不良刺激、如搔抓、肥皂清洗等，洗澡次数一般每周1-2次为宜，水温35℃~37℃为宜，别过度搓洗皮肤，别用碱性肥皂。

秋冬季节皮肤瘙痒多发，专家教你如何预防

4.调整饮食，多食富含维生素C的果蔬。忌食辛辣发物及易致敏物品。

5.进行力所能及的运动，以促进皮肤新陈代谢和汗液分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。

6.保持大便通畅，可以有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

7.积极寻找病因，去除诱发因素。积极治疗内科疾病如糖尿病、甲状腺机能减退等原发病。

此外，还要注意防寒保暖，避免刺激。秋冬季节注意保持室内合适的温度和湿度，有条件的要使用加湿器，睡觉时要避免过度地使用电热毯。注意保持乐观心态，力求生活有规律，早睡早起，转移对“痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒。

秋冬季节是皮肤瘙痒常见的发病时间很多人在秋冬季节都出现过皮肤瘙痒并且干燥起皮的症状，其实这些情况在秋冬季节都是比较常见的，所以我们需要在生活中做好类似情况的预防工作，并且在饮食方面多吃一些富含维生素的食物。