每个人在生活中都有着不同的习惯其中每个人洗澡的习惯也会有着较大的不同比如说有些人喜欢早上洗澡有些人喜欢晚上洗澡，其中洗头是洗澡过程中比较重要的一个步骤但是其实早上和晚上洗头以及选择的温度都是有着较大影响的。

每一个人的洗头习惯都有所不同，有的人喜欢在早上洗头，而有的人喜欢在晚上洗头。虽然从临床医学的角度看来，早上和晚上洗头对人体的伤害都不一样，但是洗头习惯还是根据个人的作息时间进行安排。甚至还有一部分人在早上洗头的时候习惯用冷水洗头，这样对身体有好处吗?

早上用冷水洗头好吗

使用冷水洗头是不好的，有很多的缺点和危害：

1、不能清理干净

冷水去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天，夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。

早上用冷水洗头好吗

2、不利于血液循环

冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以一定要注意，不要用冷水洗头。

早上用冷水洗头好吗

3、容易刺激头皮

夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。

所以建议大家即使是在炎热的夏天也最好不要用凉水洗头凉水洗头不仅洗不干净并且还不利于血液的循环并且对于头皮也有着一定的影响，所以建议大家最好还是使用温水洗头因为温水洗头不仅效果更好并且对于发质也能起到保护作用。