很多人醉酒后都有头疼、头晕以及反胃的情况出现，那么要怎么缓解呢？美国国家相关研究基金会的研究人员发现，以下几种食物对缓解酒后症状效果不错，大家不妨做一个参考：

蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

喝酒伤胃 胃伤要怎么疗养

酒后头晕头疼，就算不做过多干预，酒劲过去后也会消失，但是酒对胃的伤害却是影响久远的。伤胃可能在一旦一夕，但是想要胃恢复到健康水平，就要注意养胃。

建议常喝酒的人注意养胃，无需服用胃药，只要多喝丁香茶即可。丁香茶的养胃功能近年来备受关注，丁香茶养胃讲究细水流长，不会立即见效，但是常喝养胃护胃，对长期被胃病困扰的人也管用。

但是说到底，再好的养胃方法也是补救措施，想要胃更健康就要积极预防，不做对胃有伤害的事。