1、脚抽筋

肌肉痉挛俗称抽筋，脚抽筋可能是身体所需物质缺乏的征兆。

脱水也会引起抽筋，身体缺水说明肌肉无法获取充足的氧气，体内电解质或营养元素（钠、钙、镁、钾等）的缺少或失衡。

脱水还可能是服用利尿药引起的一种副作用。

如果走路时出现脚抽筋，可能预示着血液循环出现了问题。

2、经常性脚凉

这种情况常发生在女性身上，因为中医认为女性属阴，所以一般来说女性的体温要比男性略低。如果女性长期有脚凉的症状，可能说明有贫血问题了。

由于身体血液循环出现紊乱，血液循环量不足，脚部血液循环也出现障碍，这也是为什么说脚凉是因为“末梢循环不良”引起的。

此时，女性应注意保暖，同时多吃一些温补的食物，如红枣、猪肝等。

如果脚突然间出现冰凉，还有可能因为甲状腺功能出现问题。

3、大脚趾变大

痛风可导致脚趾发红、发热、肿胀和极度疼痛。

由于尿酸晶体喜欢在人体最凉快的部位积聚，因此痛风常常表现在大脚趾，而且痛风的第一个症状也可能就在大脚趾。

超重或肥胖的人和血液循环不好的人是痛风高危人群，爱好饮酒、大鱼大肉饮食也会增加人们患痛风的几率。

4、脚肿

脚肿只是一种症状，可能是生理性脚肿，也可能因疾病引起。

病理性脚肿主要有四个原因：

①心源性疾病引起的脚肿，比如慢性心脏功能不全、心衰等；

②肾脏疾病引起的脚肿，如肾功能不全、肾病综合症等；

③血管疾病可引起脚肿，比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓；

④肝脏疾病，若患慢性肝病，血液中白蛋白数量下降，血液渗透压下降，也会导致脚肿。

5、双脚麻木或刺痛

双脚麻木或刺痛可能是循环系统疾病或外周神经系统受损的征兆。

在糖尿病患者中，长期高血糖会造成神经损伤，进而导致双脚刺痛。

据美国全国多发性硬化症（MS）协会报道，四肢麻木或刺痛往往是多发性硬化症的最明显症状之一。

6、匙状脚趾甲

匙状脚趾甲不仅难看，也可能是全身性疾病的一种征兆。

匙状脚趾甲主要和营养缺乏症有联系，特别是缺铁性贫血，而贫血和营养不良、内出血、胃癌有关。

匙状脚趾甲还可能提示遗传性疾病、自身免疫性疾病、循环系统疾病及肌肉骨骼疾病。