美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。此外，还有研究发现，西兰花和番茄一起吃，防癌效果会更强。...

别小看薏仁，可健脾利湿、清热排脓、美容养颜。当薏仁与其他食材搭配时，分别对应的功效更为强大，湿气重想祛湿的，对身材不满想瘦身的，爱长痘想美容的，都应该试试薏仁食疗法。1、解...

高血脂会造成脉粥样硬化，从而引起冠心病等疾病，高血脂促进高血压、糖尿病的案例也数不胜数，至于高血脂造成脂肪肝、肝硬化、失明等后果也并不少见。因此，患了高血脂除了积极治疗...

便秘怎么调理？如果排除了疾病影响，那么便秘一般都是不正确的生活方式导致的，用通便药治标不治本，会反复发作，调理才是根本。改正不正确的方式，养成好习惯，便秘自然不会再来。便秘怎...

想瘦身的MM们都有这样的苦恼，早上减肥吃什么好？下面小编就推荐几款减肥餐。全麦面包+牛奶燕麦片燕麦是粗粮的一种，本身热量低且富含膳食纤维，能让人容易产生饱腹感，搭配牛奶，营养...

近年来大街小巷上吃辣的店铺越来越多了，不仅川湘人民爱吃辣，就连不少岭南地区的人们也越来越习惯了吃辣，不少人更是无辣不欢。特别是现在进入冬季，吃辣的人就更多了。但是如果没...

身体必须每天代谢掉体内的废物，才能正常运行，保持健康。但如果长期便秘，会让原本应该代谢掉的物质日复一日囤积在体内，有小肚子、口臭、痘痘。长期便秘的人其实可以尝试下简单的...

湿气重怎么调理？不少人会举小手说“喝红豆薏仁茶”，红豆和薏仁都是祛湿消肿的食材，搭配一起确实有一定的祛湿效果，但与此相比，有另外三款药茶祛湿的效果更好。解暑祛湿的冬瓜薏米...

抽烟有害健康，年少无知可能会通过吸烟来排解烦恼，但随着年龄上涨，会逐渐认识到吸烟对健康的危害，因此就张罗着戒烟，而男人戒烟还需要讲究一定方式方法才可以达到较好的效果。资料...

台湾高雄大学联合美国与加拿大科学家联合研究发现，自来水产生的氯仿是新形态生态杀手，更危害人体。自来水中加氯气是很好的杀菌消毒方式，但伴随产生的氯仿却是致癌物。在密闭空...

许多40岁以上的人，血脂、血压、血糖、动脉其中几个或一个指标不大健康，容易被心脑血管疾病盯上。对于这部分人来说，睡前最后一件事不是脱衣上床，而是喝几口温开水，稀释血液粘稠度...

人步入中老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，会觉得有明显改观。资料图这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老...

老人们常说“人活一口气”，还真是这样，从中医上来说，这口“气”就来自于——脾胃。有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。只要脾胃好，还有胃口，能吃...