说到怎么吃皮肤才好，怎么也绕不过这几年火热的「抗糖化」饮食，不过请勿盲目跟风控糖或戒糖。这糖戒不对，不仅美不了皮肤还损健康呢。这篇文章就来系统讲讲，笔记记好了，跟着谷老师...
对于一些上班族来说，有不少的人不吃早餐。这类人普遍认为，不吃早餐相当于一天少吃一顿。不仅可以减肥，而且不会对身体造成任何影响。其实有这种想法的人是错误的。因为不吃早餐...
各类水果中，我最爱吃浆果，常见的浆果有葡萄、无花果、桑葚、猕猴桃、草莓、蓝莓，我尤其爱吃后4种，个头小小的，一个一个拿着吃很方便，口感柔软多汁，但又不会甜得齁人。我家娃竟然和...
压力一大就开吃！心情一糟就开吃！百无聊赖还开吃！还特别想吃某些食物比如冰激凌、麦当劳，吃起来还停不下来，往往把自己吃撑。有没有小伙伴会这样？吃的时候嘴巴和脑子都在感受美味，感...
“肚子疼”是我们日常生活中十分常见的情况。比如吃错了东西导致肚子疼要拉肚子，或者突然剧烈运动时，侧腹部会出现刺痛。其实，这可能是人体肠胃、肝脏在提醒“身体出现问题啦！该...
如果把女性身体想想是一部“机器”，那么卵巢就是这部机器，有效运转“润滑剂”。卵巢周期性分泌雌激素，孕激素，除了保证女性正常生育以外，还影响着女性骨骼，月经、皮肤、气血、容颜...
有些人得知自己患上糖尿病之后，第一反应感觉非常意外，甚至觉得莫名其妙，糖尿病到来并非悄无声息。当体内血糖飙升之后，很可能影响健康，甚至会增加病变风险，当体内血糖偏高时，你的双...
大家都知道充足睡眠有益健康，但是因为各种各样的原因，比如加班工作、做家务、刷剧、看世界杯等等，很多人都经常熬夜。那熬夜到底如何危害健康？熬夜会增加哪些营养的消耗？经常熬夜...
一个人的身体如果出现问题，身体会对外发生求救信号，我们可以根据这些信号，发现出健康问题，并及时地医治。就像我们的肾脏一样，如果肾脏比较健康，晨起上厕所就会出现以下4种迹象。...
想要知道自己的血压正不正常，除了依靠身体表现来判断，量血压也是不能忽视的一种方法，现在很多家庭都备有血压计，便于测量，了解自己对身体情况和血压的控制情况。但你确定你真的量...
成功受孕和男人的精子是离不开的，精子和卵子只有相结合才能孕育出健康的宝宝，男人精子的质量也影响了受精卵整个的质量，男性在生活中如果有一些不好的习惯，会伤害精子的质量和数...
导语：今天康康要带大家了解哮喘这种疾病，这是一种比较常见的呼吸道疾病。因为现在的空气质量下降，患有这种疾病的人不断增多。那么我们在患有这种疾病时，应该怎样应对呢？其实患者...
