豌豆是人们餐桌上常常出现的一种豆类植物，豌豆苗、豌豆荚、豌豆尖等等，从嫩芽到果实，它的各个生长阶段和各个部位都在我们的餐桌上大放异彩。除了美味之外，豌豆的营养价值也是它...

吃肉可以补充我们所需的各种营养成分，是健康必备的重要来源。不过，很多人都是无肉不欢，这类经常吃肉的人一定要多注意吃肉的方式，有几种方式特别有损健康，要赶紧停下来。...

说到“长寿菜”，很多人首先想到的都是名贵药材，什么人参、鹿茸、灵芝以及燕窝等等，其实食材没有等级，吃对的食物才重要，何况生活中很常见的食材就有很高的养生功效，今天要说的1种...

很多人认为补钙是老年人的事情，但其实人体从30岁开始钙会渐渐容易流失，骨密度开始缓慢下降。因此人们应该从30岁开始就应该注意补钙，避免随着年龄增长，身体缺钙而出现腰腿酸痛、...

全世界都知道，中国女人最怕衰老。不少二十多三十的女性整天嚷嚷着自己老了，然后各种护肤品买买买。其实真正的衰老不会来得这么快，衰老也是个循序渐进的过程。那么，当身体出现什...

静坐时把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上，不胡思乱想，这就是冥想。冥想不仅可以锻炼身体，还能改变人的内在情绪，达到真正的修身养性。加拿大滑铁卢大学最新研究发现...

血管畅通是人体健康的基础，不同的生活习惯会对血管健康造成巨大影响。要保护好血管，最好先了解生活中那些损伤血管的坏习惯。不良的饮食习惯会对血管造成极大危害。长期饮食不...

又是一年盛夏，不同的人对于夏天有着不一样的情节。杨万里说夏天是灿烂的，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”；高骈说夏天是迷人的，“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”；苏轼说夏天是...

一、当归当归是我们生活中比较常见的一味滋补药材，具有活血补血和调经止痛等功效，中医上常将它作为血中的圣药来使用。出现宫寒的女性朋友，可以选择在日常生活中都用当归来煲汤...

糖尿病患者要坚持运动，可以有效的改善脂类代谢，加强胰岛素的敏感性，有利于控制体重和血糖平衡。不过糖尿病患者也有运动禁忌，如果错误运动会加重病情，威胁生命。所以要清楚糖尿病...

一年四季，夏天是最容易出现妇科炎症的季节。最常遭遇尴尬的问题就是痒、湿、痛，夏季妇科疾病让女性朋友苦不堪言。那么夏天高发的妇科炎症主要有哪些？夏季哪些习惯容易引发妇科...

有传言说，隔夜水里面有亚硝酸盐，喝多的话会引起中毒，有时候还会丧失意识，严重一点还会死亡，还有人说亚硝酸盐会致癌。看到这个传言，我们本能的反应是上网百度或者问一下自己熟悉的...

现在虽然是夏天，但白天户外高温，室内空调直吹，感冒的人仍不在少数，咳嗽也伴随而来。前几天，我在朋友圈里发了一条儿子感冒咳嗽的状态，提到了感冒咳嗽可以来点儿蜂蜜缓解症状。很多...