一谈到秋冬，人们脑海中通常会浮现出“贴秋膘”一词。据《齐鲁晚报》报道，冬季人体脂肪的合成速度比平时快2-4倍，这对于天生爱美的女孩们来说可是个大烦恼。那么秋冬该如何吃？又...

清淡饮食就是吃素吗？喝粥更养胃吗？吃红枣喝红糖可以补血？人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草等补品对身体好？维生素C可以预防感冒？越来越多的人开始注重养生。北京市隆福医院呼吸内科副...

栗子素来就有“秋果之王”的美称，时下正是吃栗子的时节，香香甜甜的炒栗子更是不少人的最爱。其实，栗子不仅好吃，还是益肾养气的“补药”。那么，你知道栗子该怎么吃才能美味又健康...

老话有言“寒露吃豆，入冬打虎”。寒露前后正是豆类成熟收获的时节，黄豆粒在这时逐渐饱满，家家户户的餐桌上少不了各种豆类及豆制品。近日，有一种说法广为流传，称“豆腐中含有钙和...

你好，这里是科普中国。你肯定对黄瓜很熟悉，除了凉拌、炒鸡蛋这些正经做法，就算顺手洗两根来吃味道也很不错。今天咱们就来聊一聊黄瓜。黄瓜的历史其实非常悠久，大约公元前1500年...

鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏……过敏性鼻炎发作令人苦不堪言。专家表示，夏秋花粉诱发的过敏性鼻炎已过高峰期，但由于今年秋季花粉季延长、花粉致敏性更强，有过敏性鼻炎史的患者仍...

古人云，“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”“蒹葭苍苍，白露为霜”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，霜降时节，冷空气频繁，这是一年之中昼夜温差最大的时节，养生亦应有所侧重。...

古人云，“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”“蒹葭苍苍，白露为霜”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，霜降时节，冷空气频繁，这是一年之中昼夜温差最大的时节，养生亦应有所侧重。...

暴饮暴食、不吃早餐、长期熬夜、抽烟酗酒……长此以往，胃病就被一步步“作”出来了！想保胃？想养胃？今天，广州中医药大学第三附属医院消化内科赵静医生与大家一起聊聊养胃护胃的那...

现代研究表明，癌症的发生与多种因素相关，如空气水源污染、食品安全、烟草、职业性致癌物接触、辐射、心理因素等，近年来罹患癌症的人越来越多，更多的人开始注意预防癌症。广东省...

事实上，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都有控糖效果，选不对或吃不对时，一些粗粮甚至可以称为“伪粗粮”，因为它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快。种类选不对 升糖速度快吃起...

发表在《应用生理学杂志》上的这项研究成果认为，试图打破久坐行为的人可以进行半深蹲练习，以保持在工作场所的认知功能。20名年轻的成年志愿者参与了这项试验。在一种情况下，他...

现代研究表明，癌症的发生与多种因素相关，如空气水源污染、食品安全、烟草、职业性致癌物接触、辐射、心理因素等，近年来罹患癌症的人越来越多，更多的人开始注意预防癌症。广东省...