铁元素对人体的重要性不言而喻。铁参与血红蛋白的生成，维持重要细胞功能，如果体内铁储备不足，儿童智力和身体发育都会受到阻碍。人体缺铁时，会表现为面色苍白、匙状甲、乏力、心...

冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生要点看过来！冬季养生 早睡晚起中医理论认...

徒手处理生猪肉，在一般人眼里再正常不过了。不过，专家提醒，如果手上有伤口或者倒刺，处理生猪肉时最好戴手套。50岁的张叔（化姓）在肇庆卖猪肉已有六七年了。今年10月下旬，他突然感觉...

在生活节奏越来越快的今天，“疲劳”似乎也成了一种流行病。除了疾病因素、休息时间不够等，吃得不对也会造成人疲劳、工作效率低下，尤其是以下“三大饮食元凶”，大家应该避免。“...

牛奶中富含优质蛋白质、维生素和矿物质元素，是非常优质的食物营养来源，对我们的身体好处多多，可是围绕着怎么喝，讲究就有点多了：有人说早晨喝最好，更利于营养的吸收；可也有人说，晚上...

“身体细长，兄弟成双，只爱吃菜，不爱喝汤，酸甜苦辣它先尝”……筷子，作为中华饮食文化不可或缺的“主角”之一，样式繁多，用法讲究。那么，各种筷子有什么特点？可能存在哪些健康风险？该如...

父母患有高血压、心梗等心脑血管疾病，子女也会患上这类疾病吗？该如何预防？今天，北京中医药大学东方医院外三科医生东潇博和大家聊聊降低患心脑血管疾病发病的预防措施。首先需要...

徒手处理生猪肉，在一般人眼里再正常不过了。不过，专家提醒，如果手上有伤口或者倒刺，处理生猪肉时最好戴手套。50岁的张叔（化姓）在肇庆卖猪肉已有六七年了。今年10月下旬，他突然感觉...

人吃五谷杂粮，难免遇到小病需要吃药，有些药要求饭后吃，有些药最好饭前吃。很多人把饭前吃药理解为空腹服药，但是这种理解和做法，是错误的。胃是一个中空的囊状器官，主要功能是暂时...

无论小孩还是成年人，往往都很难抗拒甜食的诱惑。但随着我国龋齿、糖尿病、肥胖的患病率攀升，大家都想知道，如何科学吃糖既能满足人们嗜糖的天性，又可以不增加身体的负担。吃多少...

睡眠质量是健康水平最重要的影响因素之一。近期，国际医学期刊《阿尔茨海默病与痴呆症杂志》刊登复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授的一项新研究指出，睡眠与认知障碍有着...

空腹喝豆浆会浪费蛋白质。”“空着肚子不要吃香蕉，对心脏不好。”“空腹别吃柿子了，容易长结石的。”你是不是也经常听到类似的忠告？空腹吃东西真有这么多讲究吗？首都医科大学北...

近期有报道称，广东汕头陈先生处理生猪肉时碰到了未愈合的伤口而感染猪链球菌脑膜炎（又称“脑膜炎型猪链球菌病”），并因后遗症险些失聪。12月11日，新京报记者从为陈先生植入人工耳...