举荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医摄生专家 刘维忠

点评专家：甘肃省第二大众病院中医首席专家 王世彪

中老年人泪液排泄恪守消退，或每天看电脑、电话，缺乏户外勾当，招致眼睛干涩、视物含混的患者越来越多。不少人常备滴眼药，但治标不治标，使用偏激反而减轻症状。中医以为，“肝开窍于目”，肝好眼睛就好，肝火蕃芜则易出现目赤肿痛、视物黯淡、头晕脑涨等症状。推荐一款杞菊黄精茶，可帮手缓解干眼症。

具体为：取枸杞250克、菊花250克、黄精100克，共研细末，装瓶备用；每次取药末10克，用开水沏茶喝，可重复加水，间断喝一天。方中，枸杞味甘性平，能补肝益肾，中医经常使用它来医治肝肾阴亏导致的头晕、遗忘、眼花、目昏等病症。《本草撮要》中说，枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。今世研究也认为，枸杞对人体的免疫有调治感导，还能促成造血依顺，抗朽迈、保肝、降三高。菊花味甘性寒，存在散风热、平肝明目的造诣。它含有丰盛的维生素A，搀扶帮助护卫眼睛安康，额定对怒火旺、用眼适度导致的眼干涩有较好的疗效。黄精味甘性平，入脾、肺二经，存在补脾润肺、养阴生津、硬朗筋骨等成绩，单用就可补肝明目，享有“血气双补之王”的美称。三者配合，既补又清，标本统筹，对眼睛有珍爱感召。