江苏读者李姑娘问：都知道血压高要少吃盐，然则我血压低，饮食上要留心什么呢？

北京友谊病院养分科营养师石正莉答：低血压的原由有不少，建议先到医院查明病因。配合治疗操持的同时，患者兴许在营养师的向导下，经由过程旋转饮食防止低血压产生：第一，保证饮水量充分，每天目标摄入量为1.5~3升；第二，切当增长钠和咖啡因的摄入，比如过多喝咖啡和茶；第三，制约或不摄入酒精。其它，血压低的人还要防范一次性大批进食，遵循少吃多餐准则，且餐后不要当即流动或忽地站立，省得减轻不适。▲