本文理论依据：《中华临床中药学》、《中国保健中药》、《临床中药学》

你好，我是中医人，文君然。

最近这几天，我每天都给您写一篇关于中药的科普文章。许多朋友看了，觉得受益匪浅。大家的鼓励，让我倍感欣慰和鼓舞。今天，我再给你介绍一味。

这就是五味子。在我看来，它就是中药世界里的“良人”。

什么是“良人”？在古代，女子称呼丈夫为良人。另外有一个含义，就是好人、道德高尚的人。五味子，就是中药世界里的一个老好人，有品格，也有担当。

五味子，其实就是木兰科多年生落叶木质藤本植物北五味、南五味的成熟果实。其中，北五味是正品。我国东北、内蒙、河北多产。

五味子能干什么呢？我给你挑重点的说一说。

第一个，能调治爱冒虚汗、盗汗。

我们院就有一个大夫，是副主任医师，快退休那几年，忽然添了一个毛病，就是爱冒汗。白天冒虚汗，晚上还盗汗。后来他没办法了，来找我。我给他出个主意，准备五味子和五倍子各100克，一起研成细末，加入一点乙醇，调成糊状。这个糊不要太稀。用这个糊来外敷肚脐，外用塑料覆盖，胶布固定。24小时换药一次。普通人家没有乙醇，就用温水调匀也可以。五味子是一味性收涩的中药，能敛汗，把我们的汗收住。五倍子也有类似功效。两者配合，是科学的。这名副主任医师回去用，效果是有的。

第二个，能调整人的睡眠状态。

如果你系统学习过中药学知识，那你就知道了，中医安神的药第一个就属五味子。现代药理研究认为，它的确可以调节人的大脑皮层状态。对失眠的患者，我有一个辅助的食疗方，帮过不少人。这就是用五味子10克，鸡蛋1个。把五味子放入砂锅里面，添上适量水，煮沸之后加入鸡蛋，继续煮，一直让鸡蛋熟了，把鸡蛋剥皮，再放进去继续煮，20分钟之后，吃鸡蛋，喝药汤。这办法对于心阴不足、手脚心发热、心烦不已而失眠的人，挺合适的。

第三个，能帮助人稳定心率，改善心慌的症状。

从前，我有一个女性更年期综合征患者。什么毛病呢？平时就是心慌。比如说干了点家务活，立刻就心慌、乏力，到医院检查，只是心率不齐，属于更年期综合征。怎么办好啊？我给她出了一个主意——五味子5克，西洋参3克，大枣10枚，去核掰开，五味子和大枣放入砂锅内，加清水煎煮1小时，取汤汁，西洋参单独煎煮取药汁，两个药汁兑在一起，加红糖即可服用。她的症状很快得到缓解。这里面的学问，就是患者证属气阴不足，心气亏虚，心阴失养。五味子和西洋参都可以滋补气阴，所以奏效。

其实，五味子还有别的用途，比如止咳，比如益肾固精等等。但是我感觉，和老百姓最近的，大家经常能用到的，就是上面这三重功效。我简要介绍一番，供您参考。