若是要给各类不良睡眠行为打分，磨牙必定位列三甲，那种吱吱吱的音响，让人难以入眠。

　　磨牙，并不是是牙齿在“找”磨，而是品味肌的不自立紧缩，专业说法叫规律性咀嚼肌运动。尽管磨牙的详细机制尚不认识，但目前认为其是中枢神经零碎介导的一种寝息举止。既然跟大脑有关，那么惹起磨牙的戕害因素就征求压力大、心境易踏实、焦心、患有某些中枢神经系统疾病、睡眠品质差等。

　　一样是磨牙，到底不一样。有的人磨牙吱吱作响；有的人磨牙却毫无声响，除了大夫，也许连他自身都不晓得。那除了吱吱声，磨牙还会留有哪些“罪证”呢？

　　磨牙的焦点是品味肌不自立压缩。固然有的人大概不声不响，然则两边的品味肌经由一晚的“运动”就会变得疲劳，即感应双侧腮帮子酸胀、疼痛；更有甚者因而领也有肥大的品味肌。

　　磨牙势必会构成牙齿过火淹灭，于是患者可以在牙尖上找到太甚磨损的证据。牙齿是不可再生构造，牙齿磨损过多，会有得多标题：牙性子袒露、冷热湍急、食物嵌塞等。

　　夜磨牙的处理方法可以分为如下四类：心思举动治疗、药物医治、咬合过问、咬合板过问。生理举动疗法功效还不太确切，药物医治使用精神类药物有定然的副感导，而咬合过问赐正畸等门径，咬合板干涉干与大多数在睡觉时戴用咬合板，可以作为暂且应用的医治身手。对于磨损很有问题牙齿，要发展繁杂的咬合重建。▲