“天气转凉，人体手脚冰凉的现象愈发常见，除气候原因影响外，这种现象一般都是因为气血不足引起的。因为脚部距离心脏是最远的，很容易出现供血不足，血液循环不畅通，这样就会导致手脚发凉，如果长期出现这样的情况，不仅会导致女性宫寒，还会出现静脉曲张，子宫囊肿等疾病……”近期，来自省中医药科学院的专家针对脚部保养的实用方法和常识做了科学普及。

省中医药科学院专家介绍说：“脚，是人体最下面接触地面的部分，承载整个身体的重量，同时脚也是最能反映一个人的身体状况。因为人体的五脏六腑都和脚底的穴位密切相关，所以一些脚部的疾病症状也许就是大病的前兆。比如说脚酸脚胀，手脚冰凉，脚掌疼痛等这些症状的出现，有可能就会导致静脉曲张，血糖升高等疾病。”

专家告诉我们，如果是因为走路过多出现脚掌疼痛，可能不是疾病的前兆。但如果持续出现脚掌疼痛现象，那就要注意了，有可能是糖尿病的前兆，因为血糖浓度高会破坏脚部的神经。如果你在睡觉的时候出现抽筋的现象，偶尔一次有可能是着凉，如果是经常会出现这样的情况，那就是身体内部缺钙，需要补钙或者补充一些微量元素，防止疾病的发生。