良多人一发烧就往病院跑，然而遇到午夜交通不便，或许宝宝发烧经不起路上折腾怎样办？确实，人体自带退烧“良药”：3个穴位与1条经络，紧迫时拿刮痧板刮一刮，迅速就可退烧。

1.大椎穴。大椎穴是督脉与人体6条阳经(大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经)交汇的地方，阳热之气由此汇入，再与督脉的阳气下行头颈。大椎穴可以总督一身阳气，可治悉数表证。恶寒、发热便是榜样的表证。

大椎穴位于第7颈椎棘突下陷下去中。正坐低头，颈后最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，之间的凹进去处即为大椎穴。刮拭其上方5厘米至下方5厘米处，力度可稍微大些，速率快一点，共20板支配，刮至出痧或刮拭部位轻轻发烧就可。

2.曲池穴。曲池在肘横纹外侧端，屈肘时手肘关节毗邻点凹进去处。刺激曲池穴，可激发阳气，覆灭体表病邪，达到解表清热、泻内火的目的。需要时，可点按36下。天天点按，还可抗御肺经关连疾病。

3.合谷穴。合谷又名“虎口”， 处于手背第一、二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处呈现隆起肌肉，对应的凹陷处，是大肠经一个很紧要又好用的穴位，可升清降浊、疏风散表。应历时，以点按方法按压36下即可。

4.大肠经。大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的一条经络，邪热必刮经络。可以分三段重点刮拭手臂一小部分：上臂、肘窝、下臂与手，每段刮拭20板支配，刮至出痧或轻轻发烧便可。

以上三个穴位，一条经络，刮拭到位，15分钟后就可退烧。