深秋建议中老年人，少吃白菜豆腐，要多吃4样，吃对了才有好身体最近天气确实冷，看着外面也是阴沉沉的，这样的天气极度让人不舒服，这样的环境下，就得注意保暖啦。除了多添衣以外，饮食更...

随着天气逐渐地转冷，不少注重健康的家庭已经开始调整饮食结构了，懂健康的男性朋友已经开始注意起了自己的饮食，毕竟这个时候多补充点营养，冬天才能精神百倍，保持生龙活虎。秋天，尤...

我们拒绝头发油腻，拒绝脱发及掉头皮屑，拒绝干枯稀疏的头发等等。可是怎么洗头？多长时间洗一次头发比较合适呢？2022年皮肤科专家共识认为，过度清洁头发及拒绝清洗头发都是不可取的...

为什么要说肝郁比肾虚还可怕呢？因为我们现代人的生活压力很大，又没有足够的时间和空间可以发泄，往往解决上一件烦心事的方法，就是出现下一件烦心事。中医认为“肝喜条达”，心情不...

晚上总是因为口渴醒来是上火了吗？为什么多喝水还是总感觉口渴？难道是因为更年期到了吗？很多人原来睡眠质量特别好，几乎是躺下就可以睡着并且天亮才能醒。而有一些人认为出现这种...

水果是我们每天的必备食物，尤其是进入秋天，空气非常干燥，皮肤很容易起皮，喉咙也容易干痒，那么这时候，吃些水果是很舒服的。水果清香可口，水润滋养，能让我们在瑟瑟秋风中依然保持水润...

俗话说：“五十知天命”，50岁身体大不如从前，更清楚健康的重要。身体是革命的本钱，中老年人50岁后想要一个健康的身体，往往更注重养生和补营养，除了补钙、铁之外，这一样也不能被忘记...

人一旦上了年纪，身体各种“小毛病”都会找上门来。特别是进入秋冬节后，随着气候变换，平时容易疏忽的各种小问题，都会“冒出来”，这个时候，合理饮食、补充营养，就极为重要了。多吃牛...

说起中老年人的饮食，那可大有讲究。老年人不论是营养吸收还是营养的摄取来源，都不如年轻人来得那么直接。有些人会说老年人饮食“够补”就好，吃鸡蛋就行，但其实这远远不够，如何进...

肝病顾名思义，就是肝脏引起来的疾病。肝病的种类是非常多的，从病因上分，比如病毒性的肝炎、中毒性的肝炎、病毒性肝炎就是我们说的传染性的肝炎，还有中毒性的、药物性的都可以引...

茶叶富含茶多酚、氨基酸及矿质元素，经常饮用有益身心健康。不管是古代还是当今，喜欢喝茶的人都深知茶叶的妙用所在，事实上喝茶确实有很多好处。但凡事有度。如果过量饮茶，可能就...

咖啡树原产于非洲埃塞俄比亚西南部的高原地区，作为一种外来热带植物，咖啡在我国很晚才被引种，中医药典籍中也鲜有记载。不过近年来，位列世界三大饮料之一的咖啡逐渐受到国人的喜...

中医认为百病生于血瘀，血瘀可导致脑梗塞、中风、老年痴呆症、脑萎缩、脂肪肝、高血压、高血脂、妇科、五官等疾病。可以说“血瘀”是万恶之源，体内一切疾病的源头都可能与血瘀...