糖尿病患者运动可能存在一些危险

　　1、症状性低血糖，这可能发生在运动后24小时；

　　2、使已知或既往未知的心脏病的恶化；

　　3、使退行性关节病的症状加重；

　　4、在已有神经病变的情况下，损伤关节。

　　因此，在糖尿病患者运动以前，应该筛查有无心血管疾病，这一点至关重要。

　糖尿病患者运动有几个危险

　　1、在增殖期视网膜病变的患者，要避免剧烈运动，剧烈运动会导致视网膜出血、玻璃体出血等危险，特别应该避免引起腹腔压力增高的动作，避免剧烈震动头部，这些动作是非常危险的，可能会引发视网膜脱离，要注意避免这些危险的出现。

　　2、具有感觉神经病变的患者，应该避免挤压性的运动以减少软组织和关节的损伤。

　　3、自主神经病变使耐氧能力降低并有直立性低血压，患者不能进行高强度的运动。肾脏病变的患者进行运动会增加蛋白尿。

　　当然，目前认为这是由于肾脏血流短期改变所致，并非肾脏疾病的恶化。已经证实血管紧张素转化酶抑制剂能降低运动引起的蛋白尿升高。

　　在糖尿病患者开始运动治疗以前，有几项已达成共识的建议。大于35岁的患者运动前应该筛查有无潜在的、无症状的冠状动脉疾病。患者应该进行眼部检查了解有无增殖期视网膜病变。

　　除此之外，应该检测微量白蛋白尿、外周和自主神经病变。运动治疗的方案应该个体化。理想情况下，要持续进行半个小时以上的有氧运动，还要让保持最大心率不要高于比休息时提高60%～70%。在运动前还要注意做热身、放松的准备运动，避免肌肉损伤。对于希望通过运动获益的患者，建议至少每周3天进行运动，如果可能的话，鼓励他们每周锻炼5到7天。

　　如果患者在接受口服降糖药或胰岛素治疗，为了您的安全，要在医生的引导下调整运动方案，避免患者在运动中或运动后发生低血糖的危险。

　运动给糖尿病患者带来的益处

　　1、降低胰岛素抵抗，多次运动的累积降糖作用改善长期的血糖控制；

　　2、改善脂代谢异常；

　　3、降低血压；

　　4、促进身体的脂肪分布情况，特别是绝经后妇女的腹部脂肪，多次运动来减少脂肪，保持身体的健康状况。