不仅如此，中医药中的针灸、按摩等方法，对于解决至今困扰人类的两大健康问题，即亚健康与慢性病问题，仍然有特殊的效果。很多慢性病重在调理，中医中药可以起到明显的作用。当然，中西医各有优势，西医在急症、手术等方面有明显优势。目前，以针灸、拔罐为代表的中医诊疗方式也得到了世界的广泛承认。2016年里约奥运会期间，游泳名将菲尔普斯接受拔罐的照片在网络走红，这种方式可以帮助放松肌肉和缓解疼痛，这也成为中医在全世界范围内推广的好时机。

传统的中医养生方法在今天仍有实用价值，从中医养生与预防疾病的角度出发，人们应注重全面提高体质，重视整体养生概念。