早晚刷牙出血对很多人来说已经习以为常，甚至自我诊断为“上火”了，很少有人重视。其实，排除身体特殊疾病外，导致牙龈出血的主要原因是牙龈炎症。但是因为牙龈发炎时并没有疼痛的症状，所以很多人都忽视了牙龈炎的存在。

导致牙龈炎的主要原因其实是牙结石，说到牙结石，很多人可能不了解,作为口腔健康的一级杀手，牙结石的存在不容忽视。值得注意的是，在牙结石形成之初由于硬度较小，通过刷牙往往可以清除一部分，但是未能及时清除的部分随着时间推移逐渐钙化、牙结石在口腔中紧密附着，普通的刷牙或口腔清洁方法便难以将其去除。

对口腔而言，牙结石是一种异物，它的存在本身就会不断刺激牙周组织并压迫牙龈，影响口腔局部血液循环，引起牙龈发炎、萎缩、出血等问题。总之牙龈炎症如果没有得到及时的治疗，很可能会对我们的牙周健康造成危害，严重时可导致牙齿松动、甚至脱落。

如何预防牙龈炎症？

1、选择软毛牙刷，养成良好的刷牙习惯，做到早晚认真刷牙。

2、注意去除吸烟、喝酒的不良习惯，因为吸烟、喝酒，会提高发生牙龈炎的几率。

3、定期洗牙，及时去除牙结石减少牙龈炎症发生的可能。

最后提醒您，当口腔出现刷牙出血、啃苹果等坚硬食物出血的情况，排除特殊疾病后，首先应该到专业的口腔机构进行系统的牙周检查，并遵医嘱进行相应处置。一般对于牙龈出血的问题，及时进行洗牙即可缓解甚至消除症状。