“每天多喝水,到底是伤肾还是养肾?”喝水一位住院的陪护人员,端着茶杯在走廊闲着溜达,碰到了医生就这么随口问了一句。医生被这么一问,顿时来了兴致,因为这个问题的确有很多人问过...
关于肠胃这个话题,应该是困扰很多人的话题,肠胃不好生活幸福指数也会大大降低,我自己就是一个很好的例子,我的初中时代每年都会患一两次急性肠胃炎,那种痛苦时至今日记忆犹新,那时...
现代人都觉得肾虚很可怕,因此都很重视补肾,但事实上脾虚了,才是最可怕的,因为“脾为气血生化之源,”人是需要气血来滋养的,如果脾虚了,不仅会出现消化不良,食欲不振等脾胃方面的问题...
随着年龄的不断增长,身体开始慢慢衰老,脸上的皱纹变多,身高也开始缩水,除了我们能够看得见的,还有我们看不见的地方,比如体内的钙元素悄悄流失。钙是人体维持生命活动的重要物质,主...
深秋建议中老年人,少吃白菜豆腐,要多吃4样,吃对了才有好身体最近天气确实冷,看着外面也是阴沉沉的,这样的天气极度让人不舒服,这样的环境下,就得注意保暖啦。除了多添衣以外,饮食更...
随着天气逐渐地转冷,不少注重健康的家庭已经开始调整饮食结构了,懂健康的男性朋友已经开始注意起了自己的饮食,毕竟这个时候多补充点营养,冬天才能精神百倍,保持生龙活虎。秋天,尤...
我们拒绝头发油腻,拒绝脱发及掉头皮屑,拒绝干枯稀疏的头发等等。可是怎么洗头?多长时间洗一次头发比较合适呢?2022年皮肤科专家共识认为,过度清洁头发及拒绝清洗头发都是不可取的...
为什么要说肝郁比肾虚还可怕呢?因为我们现代人的生活压力很大,又没有足够的时间和空间可以发泄,往往解决上一件烦心事的方法,就是出现下一件烦心事。中医认为“肝喜条达”,心情不...
晚上总是因为口渴醒来是上火了吗?为什么多喝水还是总感觉口渴?难道是因为更年期到了吗?很多人原来睡眠质量特别好,几乎是躺下就可以睡着并且天亮才能醒。而有一些人认为出现这种...
水果是我们每天的必备食物,尤其是进入秋天,空气非常干燥,皮肤很容易起皮,喉咙也容易干痒,那么这时候,吃些水果是很舒服的。水果清香可口,水润滋养,能让我们在瑟瑟秋风中依然保持水润...
俗话说:“五十知天命”,50岁身体大不如从前,更清楚健康的重要。身体是革命的本钱,中老年人50岁后想要一个健康的身体,往往更注重养生和补营养,除了补钙、铁之外,这一样也不能被忘记...
人一旦上了年纪,身体各种“小毛病”都会找上门来。特别是进入秋冬节后,随着气候变换,平时容易疏忽的各种小问题,都会“冒出来”,这个时候,合理饮食、补充营养,就极为重要了。多吃牛...
说起中老年人的饮食,那可大有讲究。老年人不论是营养吸收还是营养的摄取来源,都不如年轻人来得那么直接。有些人会说老年人饮食“够补”就好,吃鸡蛋就行,但其实这远远不够,如何进...