香烟中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，而大量饮酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
应对办法：
戒烟限酒，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克。25克酒精量大约是1两白酒/一瓶啤酒/一杯红酒的量。
久坐不运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，出出汗可以增加皮肤的润滑度，让肌肤保持健康平衡，大大降低肌肤衰老的机会。而久坐不动会增加冠心病、卒中、高血压、肿瘤和2型糖尿病等慢病的患病几率。
应对办法：
1.常见的有氧运动包括走路、慢跑、做操、游泳、跳交谊舞等。
2.对于上班一族，每坐一小时起来活动10~20分钟，简单的伸伸懒腰，抬抬腿也能起到健身效果。
