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头部出现3个反应,血液已“发粘”

来源: | 2020-09-12 15:26:44 | 人气:

导读:大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师,关注我每日分享正确的健康养生资讯,养生我送您“四个要”,一要早睡早起;二要早晚运动,多多锻炼;三要谨慎换衣,预防感冒,四要乐观向上,心胸宽

大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师,关注我每日分享正确的健康养生资讯,养生我送您“四个要”,一要早睡早起;二要早晚运动,多多锻炼;三要谨慎换衣,预防感冒,四要乐观向上,心胸宽广,愿您没事多锻炼,健康常相伴!好了废话不多说一起来看今天分享的内容。

血液粘稠其实是一件比较危险的事情,它会损伤甚至是让毛细血管“堵车”,导致血液无法顺利的流通,那么氧气还有营养物就无法传输到机体的各个角落。当脏器缺血缺氧,附近的细胞也会开始坏死,长斑、长皱纹都还是小时,时间一长还可能出现动脉硬化,甚至引发心梗或者脑梗。并且如今血液粘稠也不光是中老年人会有,不少的年轻人也会出现,需要自己留心了。

1、容易头晕

尤其是在早上起来的时候,不管是否睡眠充足,还是会觉得不清醒,思维也会比较迟钝,要在吃过早饭之后,思维才会渐渐的清醒过来。还有些人在吃了午饭之后,也会因为血液和氧气不足而出现犯困和头晕的情况。

2、视力模糊

眼睛的血管对于血质变化是非常敏感的,当血液粘稠的时候,就会导致视网膜供血失常,使之出现短时间的缺血和缺氧,就会出现看不清东西或者是眼睛酸胀的感觉。

3、嘴唇发紫

血液粘稠的话,红细胞也会变多,于是嘴唇的颜色就会随之加深,一般会出现青紫色。并且在进行了轻微的运动或者是体力活之后,还会出现气喘和呼吸困难的情况。

常吃3物,“净化”血液防血栓

1、豆奶

这类豆制品很适合每天早餐的时候喝,它的营养十足,其中的卵磷脂还是一种强乳化剂,能够让胆固醇变小,防止它损害血管内膜。并且早上喝水能够稀释因为睡眠而粘稠的血液,对于防止高血脂等疾病都是很有效的。它可以改善血液的流通速度,防止血栓的形成。

2、黑苦荞

平常多吃一些膳食纤维足的食物,能够净化血液,“扫除”血液里沉积的垃圾和毒素,让血管更加的通透。并且这种碱性食物能够调节机体的酸碱平衡,提高机体抗病菌能力,它的黄酮类成分还能增强毛细血管的弹性,改善血液粘稠的情况。

3、三七

它的三七素、黄酮等有都是可以药用的物质,能够舒张血管,改善血液流速,并且还有溶解血栓的效用。平常用它泡水来喝,可以改善血液粘稠的情况和血质,有利于防治脑溢血等心脑血管病。


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