今天是全国爱眼日，也是一个呼吁大家保护眼睛的节日，远离眼部疾病。关于眼睛问题在此提出一个很常见的现象，是很多长期面对电脑、要用手机的上班族普遍会遇到的问题，很多人一打开电脑就会觉得眼睛涨涨的，就像是眼前蒙着一层东西一样，很不舒服，再加上有时候要加班熬夜，就很容易出现用眼过度、眼睛干涩、疲劳等症状。

其实这就是眼睛给我们发出来的信号，若此时还不努力去加以改善，视力就会出现下降，进一步也会导致近视和其它方面的眼科疾病出现。

遇到以上这种问题，该如何去解决呢？在此给大家分享一道养肝明目茶，里边用到了红枣、桂圆和枸杞来滋养眼睛，菊花作为药引，进行清肝明目，把药效引到眼睛上，进一步去调理眼睛问题。

养肝明目茶

所需原料：带壳的干桂圆60粒，红枣40个，枸杞子50g，菊花20朵。

具体做法：先把带壳的干桂圆洗净，控干水分，注意桂圆的壳和核都不要去掉，红枣掰开。把这些所需的原料全部分为10份，分别装入到10个茶包袋中，每次用的时候就可以取出来1袋，用开水冲泡，闷上30分钟后饮用，可以反复冲泡。

这道养肝明目茶的主要功效就是缓解眼部疲劳，可以滋养双目、养肝血、清血热，预防双眼干涩、发红的症状。

小提示：里边的桂圆核不要丢掉，毕竟它的药性是入肾的，而肝肾同源，要想养肝就离不开养肾。

注意：平时泡茶喝就可以用白菊花，若是你眼睛里边出现红血丝，就可以换成黄菊花。

这道养肝明目茶尤为适合经常要面对电脑的上班族去喝，比用眼药水管用多了，大家不妨试试。在这个全国爱眼日里，也祝愿大家都有一个好视力。